每日膳食是孩子们每天吸收营养的重要阶段。高新区瑶湖郡幼儿园每周都会根据季节特点选择当季的新鲜瓜果蔬菜以及肉类帮孩子们做好营养的搭配，让孩子们在这个重要的黄金生长阶段能够摄取足够的营养，让我们一起来看一下本周幼儿食谱吧！
星期一
推荐食物：油豆腐烧肉
推荐理由：春季补钙佳品，豆制品含有优质的植物蛋白和钙，搭配猪肉营养丰富，还超级下饭！
星期二
推荐食物：蒜蓉基围虾
推荐理由：虾被认为是健康的饮食之选，不同种类的虾营养成分略有不同但总体而言，虾富含优质蛋白质、低脂肪、低热量和多种营养素，如维生素B12、磷、硒、铜等。含有丰富的虾青素，具有一定的抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基的损害。
星期三
推荐食物：土豆鸡丁
推荐理由：土豆的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。土豆含有丰富的维生素和钙、钾等做元素，且易于消化吸收，营养丰富。含钾量丰富，100克中含502毫克，有高钾蔬菜之称。钾在人体内，能加强肌肉的兴奋性，维持心跳节奏，对心肌有保护作用。
星期四
推荐食物：海带排骨汤
推荐理由：海带排骨汤具有补益气血、软坚散结、化痰、利水泄热、润肠通便的功效。还可以补碘，预防三高。海带排骨汤起到了补益气血、软坚散结、化痰、利水泄热这样的功用。
星期五
推荐食物：红烧冬瓜
推荐理由：冬瓜富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收，同时产生饱腹感，降低能量摄入，是减肥减脂的优良食材。其含有的丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制体内糖类转化为脂肪，阻止脂肪堆积。冬瓜是典型的高钾低钠型蔬菜，钾元素可置换出体内的钠元素，辅助降血压。
一日三餐，只为呵护宝贝💕
高新区瑶湖郡幼儿园，用心做好每一餐💖
为孩子们的健康保驾护航🤝