良好的运动习惯，对孩子的成长有着很大的作用。孩子在运动过程中，会主动接触外界环境 ，长期下去性格更开朗乐观。所以，从小培养孩子的运动习惯，是家长们很重要的一项任务。
那么，家长该如何培养孩子的运动习惯呢？
一、父母以身作则最重要
孩子喜欢模仿大人的行为，如果家长带头锻炼，尤其是跟孩子比赛，更能引起孩子的兴趣，有利于养成习惯。
二、尊重孩子的成长规律
家长应该选择适合孩子年龄的运动，孩子的神经系统的发育，有一定的规律性，父母可以首先从最简单的运动做起。
三、让运动带上一点游戏的色彩
很多父母都把运动想得太规矩了，其实运动不仅仅是跑和跳之类的大动作运动。有一些游戏也是一种运动，比如老鹰捉小鸡的游戏。这种游戏不仅可以让孩子在跑跑跳跳中快乐运动，还可以在游戏中找到与人相处的乐趣。
四、不要过多干预孩子的运动兴趣
孩子常常会心血来潮，突然对某项运动产生极其浓厚的兴趣，但是有些父母就会阻止孩子。这样其实反而打击孩子的信心，对孩子的身心发育也有一定的影响。所以父母不要总是管头管脚，使孩子失去对运动的兴趣和锻炼的机会。
当然，除此之外，也可以让孩子找到自己相同爱好的伙伴，增加运动过程中的乐趣；还可以给孩子买喜欢的运动服、运动工具，建立对运动的仪式感；也可以借助偶像的力量，让他多了解我国的运动员，懂得要付出、要坚持，才会有成就。
亲爱的家长们，请让孩子早睡早起，经常锻炼。培养孩子爱运动，这才是青春该有的模样！多运动、善待身体，善待自己，有个好身体才能有一个更好的未来！