守正“向阳花开”赋能站舞动疗愈进行中

来呀！一起动起来呀

身体是情绪的舞台[爱心][爱心][爱心]

舞动是一场与内在的对话

舞动过程是了解自己身体和情绪最好的方式

当我们不懂得如何表达情绪时，身体会替你说话💃🏻💃🏻💃🏻

一个快乐的身体，才会是一个快乐的人。

身体做到了，生命就能做到！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

舞动导师薛娜：薛娜老师，活力四溢，引领您舞动疗愈，让身体与心灵共舞，释放内心的力量。

这是一场身心赋能的旅程，让我们一起在欢笑与泪水中成长，在挑战与突破中绽放。向阳花开，让我们的心灵沐浴在阳光下，绽放出最美的花朵。

舞动疗法是一种通过舞蹈来促进身心健康的方法，其技巧包括感知自己的身体、呼吸调节、使用动作表达情感、利用音乐的节奏、身体自由表达和舞蹈中的互动。通过这些技巧的运用，可以帮助个体释放情感、减轻紧张、增强身心健康。舞动疗法可以适用于不同年龄和不同心理状况的个体，其灵活的技巧可以根据个体的需求和情境来调整，是一种非常有益的心理治疗方法。