武术操是一种结合武术基本功练习与节拍体操的锻炼形式。它以武术的主要手型、步型为主要内容，按照体操的创编原则和要求，组合而成的各种单个动作和组合动作的练习形式
这些基本动作在武术中都有着重要的作用，它们不仅是构成各种复杂招式的基础，也是提高身体素质、增强力量、柔韧性、协调性和平衡性的有效手段。
武术基本功是身体活动、技术技能和心理素质的基础。在基本功训练中，有一系列特殊的方法和手段来综合练习人体内外各部分的功能。这些方法和手段突出了武术的特殊要求，具有鲜明的内外运动特点
能够锻炼我们的身心健康，增强体魄