科学定制每日食谱，
为孩子搭配健康营养膳食，
保障幼儿健康成长！
🦋星期一🦋
早餐:三鲜面🍜
早点:香蕉🍌
午餐🍱:青椒土豆爆仔鸭🦆
清炒豆角
冬瓜大骨虾皮汤
午点：糕点
星期二
早餐: 小馒头
八宝粥
早点:苹果
午餐🍱: 西红柿炒鸡蛋
蚂蚁上树
豆腐菌菇汤🥬
午点:银耳莲子红枣羹
星期三
早点: 三鲜米面🍜
早点:哈密瓜
午餐🍱:
胡萝卜烧五花肉
火腿玉米炒黄瓜
肉丝裙带菜汤
午点:绿豆汁
星期四
早点:鲜奶
煎饼
早点:千禧果
午餐🍱
肉粒豆腐炖花豆
韭菜炒豆芽
紫菜虾皮汤
午点:豆浆➕红薯
星期五
早点: 鲜肉小馄饨
早点:西瓜
午餐🍱: 牛肉鹌鹑蛋炖豆腐皮
爆炒莴笋丝🥬
淮山玉米排骨汤
午点: 卡士
🥕 胡萝卜要用油炒才有营养?
很多人都听说胡萝卜一定要在油里煸炒下，才能让其中的胡萝卜素被更好的吸收。所以无论是炒菜还是煲汤，都会特地放点油将胡萝卜煸炒预处理。其实如果胡萝卜是和红肉一起做菜的话，完全没有必要多放这点油去煸炒。红肉含有的油脂在于胡萝卜一起烹饪的过程中，其作用等同于用油煸炒因此不用刻意用油煸炒的胡萝卜，让你摄入更少的油脂，这个菜也变得更加健康。