西关幼儿园一周美食分享(3月11日——3月15日)
合理的膳食营养是孩子们身体健康成长的保障,西关幼儿园加强了膳食管理制度,为幼儿提供丰富的一餐两点,严把采购质量,食材现买现用,合理搭配,精心烹调,可口美味的营养餐,从最平凡的一屉米饭、一个馒头到变化万千的精致食物,让幼儿每天健康快乐的成长。下面就让我们一起去欣赏西关幼儿园舌尖上的美食吧!
周一
早点 : 香蕉
午餐:米饭 鱼香肉丝 芹菜炒腐竹
午点: 南瓜蛋糕
周二
早点: 酥梨
午餐:肉丝刀削面 肉油卷
午点:蒸山药
周三
早点:沃柑
午餐:虾仁菌菇豆腐汤 肉油卷
午点: 油酥饼
周四
早点:苹果
午餐:米饭 排骨豆角烧粉条 韭菜炒千张
午点:蛋挞
周五
早点:五香鸡蛋
午餐:卤面 山楂苹果汤
午点:香蕉
香蕉的作用与功效
1、 补充能量:香蕉中糖分含量高,食用之后可以迅速为机体补充能量,香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果,有利于帮助机体恢复体力,解除疲劳。
2、润肠通便:香蕉含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸水膨胀使粪便软化,从而可以起到通便的效果。
山药的作用与功效
1、改善体质:山药中的薯皂被称为天然的“激素之母”,它能促进内分泌激素的合成,增强皮肤表皮细胞的新陈代谢及肌肤保湿的功能,改善体质。
2、健脾益胃:山药有利于增强脾胃消化吸收的功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。