如果你——
吃饭时总听到颌面部发出“咔咔”声？
咀嚼硬食，总是出现张口受限、颌面部疼痛？
打哈欠闭口时出现卡顿，甚则张口难闭，只能医院就诊？
那么——
很有可能是颞下颌关节紊乱在作祟！
颞下颌关节是什么？
颞下颌关节，位于面颊部，外耳道的前方，该关节结构精细、复杂，是人体头面部唯一的活动关节。
颞下颌关节紊乱的症状有哪些？
（1）张闭口时，关节发出弹响
（2）张不开嘴、张嘴关节疼痛、下巴脱位
（3）下颌运动偏斜
（4）伴有耳痛、头痛及面部咀嚼肌的疼痛
主要病因
（1）压力大，情绪紧张，难以放松，经常咬紧牙关
（2）患者过度用力咀嚼、咀嚼坚硬的食物
（3）长期夜间磨牙；
（4）习惯使用一侧咀嚼食物；
（5）打哈欠张口过度；
（6）爱食生冷食物，而寒冷刺激导致关节滑膜炎症；
（7）外伤所致软组织功能紊乱、骨关节损伤；
（8）后牙缺失或咬合面过度磨损等口腔疾病等。
治疗方法
治疗颞下颌关节紊乱病的方法，包括理疗、局部热敷、按摩、手法推拿、张口训练等，
（1）物理治疗：包括超声波、热敷理疗，空闲时间可让上下牙分开保持放松的姿势，局部按摩，促进局部循环。
（2）咬合调整：通过牙医的检查和调整，使牙齿的咬合关系更协调，以减轻颞颌关节的负担。
（3）针灸治疗：通过针灸刺激颞颌关节周围的穴位，以减轻疼痛和炎症。
（4）手术治疗
注意事项
由于颞下颌关节紊乱易复发，平时生活中建议您注意如下事项：
（1）避免过度用力咀嚼坚硬食物
（2）避免使用单侧咀嚼
（3）避免张口过度
（4）放松心情，避免面部肌群过于紧张
（5）应避免进食生冷食物，可以进行局部热敷及在医师指导下的张口训练
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