今天（2024年3月21日）是第21个世界睡眠日，主题是“健康睡眠，人人共享”人的生命中约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠与健康密切相关，是人类不可或缺的生理过程，国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，其中，睡眠是健康的基石。为了提高群众对睡眠呼吸障碍疾病诊疗的认知，引起大家对健康睡眠重要性的关注性，获得正确的健康睡眠。我们为大家科普一下睡眠疾病相关知识。
为什么会打鼾？
打呼噜即打鼾，一般人都认为是小毛病 ，并无大碍，其实不然。人的一生约 1/3 的时间是在睡眠中度过的，其质量的好坏直接影响人体健康和白天的身心状态。随着科技的发展，人们对睡眠生理病理的了解日益增多。
睡眠医学作为现代医学的一个重要部分，正在建立和发展起来，并广泛地受到重视。近年来，通过大量研究表明：许多在睡眠时打鼾的人，都有一种病症，即睡眠呼吸暂停综合征。严重的打鼾者与相同年龄和体重的不打鼾者比较，前者患高血压的可能性更大，且往往发展成为阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸监测仪被认为是诊断睡眠呼吸暂停综合征的“金标准”。
发病年龄
鼾症可发生于任何年龄，甚至婴儿和儿童，男女均可发病，但多见于40岁以上男性 ；女性则多见于绝经后，其病情多较男性为轻。少数病人可有家族史。
危害
人们一般认为并无大碍 ，但若同时伴有睡眠呼吸暂停综合征危害就大了。由于夜间睡眠中反复被憋醒，许多患者晨起后会出现头痛，困倦，注意力不集中和嗜睡等睡眠行为异常症状。它是高血压、冠心病、中风的危险因素，可导致心绞痛、心律异常、心衰、心肌梗塞和夜间猝死、脑梗塞、呼吸衰竭等，该病长期存在还可造成对体内多种系统的损伤，其危害是多方面。
对于儿童影响也较大，可导致儿童多动症，记忆力不集中等危害，长久影响儿童生长发育。
呼吸睡眠暂停低通气综合征严重时可能发生窒息。
什么是呼吸睡眠暂停低通气综合征？
气道是负责人体呼吸系统的重要部位，只有保持气道通常才能够让人顺利地呼吸，而睡眠呼吸暂停综合征就是由于各种原因导致患者睡觉时的气道受到堵塞，无法顺利呼吸的一种疾病。根据调查研究结果显示，睡眠呼吸综合征与肥胖患者呈正比例关系，即体重越大的患者，患上睡眠呼吸综合征的风险也就越高。近些年，随着人们生活水平的不断提高，人口肥胖率也越来越高，标志着睡眠呼吸暂停综合征的患病率处于逐年上升趋势。
西宁市第三人民医院呼吸与危重症医学科呼吸睡眠监测室已开展呼吸睡眠监测检查9年，能够开展标准多导睡眠监测、压力滴定、初筛睡眠监测等项目。开展呼吸睡眠监测项目300余人次/年，并给予他们个性化治疗方案。让更多呼吸睡眠疾病患者得到了良好的治疗，解决了他们的许多困惑。但是因标准多导睡眠检查方式较复杂，需要在医院完成该检查，许多患者有“认床”等情况出现在检查过程中有诸多不便。
现我科室已配备初筛睡眠监测仪4台，属于便携式呼吸睡眠监测仪，其采用佩戴式腕表的形式进行检查，优点在于体积小，佩戴方便，如同完成24小时动态心电监测、24小时动态血压监测一样简单，患者在院内佩戴设备科可选择在家中或诊室或病房均可进行睡眠监测，为诊断慢性失眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征、焦虑抑郁伴睡眠障碍、其他疾病伴呼吸睡眠暂停等提供了诊断依据和治疗指导。
适应症
注意事项
1.检查当天中午开始勿饮用含咖啡因的饮料（茶，咖啡，巧克力及可乐）。
2.检查前勿饮酒、勿使用睡眠药物（除非这些已成为你每日的常规习惯）。如果检查前饮用了酒精饮料，应向检测人员说明。
3.检查当天不要小睡，除非这成为自己的习惯。
4.自带一件宽松的睡衣及睡裤，睡衣必须是可以前面解开的样式，以便于检查。
5.检查前请在家中冲浴，但请勿使用全身洗浴液，冲浴后勿使用美发，护发用品。
6.男性患者检查前应剃须(有胸毛者，请一并剃净)。
如果您及家人、朋友正在被打鼾困扰，严重影响您的睡眠，请不要犹豫，立刻我们联系，前来进行呼吸睡眠监测，予以评估您的情况，及早治疗，避免并发症等躯体症状出现。守护睡眠健康，市三院呼吸与危重症医学科全体医务人员为您保驾护航!
地址：西宁市第三人民医院内科住院部七楼呼吸与危重症医学科
电话：0971－3658074
