花开三月天，巾帼绽芳华。三八妇联节来临之际，榆山街道锦川社区巾帼志愿服务队组织辖区女性在社区文体活动室开展了“欢庆妇女节，‘瑜’见更好的自己”主题活动，本次活动邀请霓彩舞蹈瑜伽艺术中心的张老师带来瑜伽体验课。
张老师首先向大家介绍了瑜伽，让大家对瑜伽有了正确的认识。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种使身体、心灵与精神达到和谐统一的运动方式。
伴随着柔美舒缓的音乐，大家开始享受美好的时光。大家神情专注，跟着老师认真学习并努力调整每一个动作，配合着均匀的呼吸，缓缓地舒展身体。通过瑜伽冥想、腹式呼吸、简单的拉伸体式练习实现对身体的控制，同时克服躁动情绪，静心感受每个动作，达到“身心合一”的效果。课堂最后，张老师希望每一个独立的女性，找到独一无二的自己，向内生长，向外绽放。
通过此次课堂，大家体验到了瑜伽的独特魅力，心情舒缓，身体放松，今后会以更加平和、饱满的心态投入到生活和工作中。下一步，榆山街道锦川社区妇联将深入贯彻落实平阴县巾帼建功促效能提升动员大会的精神，开展“她”力量系列活动， 不断把妇联“娘家人”的温暖送到辖区女性身边，让女性获得更多幸福感，为社区治理凝聚“她”力量。（通讯员：马丛丛）
