健康科普 |世界帕金森日
“知 帕 不 怕”
一、什么是帕金森病
帕金森病，又名震颤麻痹，是一种常见于中老年的神经系统疾病。根据我国现有调查显示，我国帕金森病患者人数超300万，65岁及以上年龄段老年人帕金森病总患病率为2.1%。随着我国中老年人数增加，未来帕金森病患者人数或持续上升。
二、常见表现
（一）运动症状
- 静止性震颤：早期多发于一侧上肢远端，静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，精神紧张或激动时加剧，入睡后消失。典型表现为拇指和食指像在搓丸子样运动。
- 肌肉强直：肌肉变得僵硬紧绷，活动时感到沉重、不灵活。
- 动作迟缓：随意运动减少，动作缓慢；面部肌肉运动减少，双目凝视，眨眼减少表情呆滞，酷似为“面具脸”；语速变慢，写字字体越写越小。
- 姿势步态障碍：早期走路时一侧上肢摆臂幅度减少或消失，下肢拖曳，后步伐逐步变小变慢，有时步行中全身僵硬，有时迈步后以小步快走不能及时止步。
（二）非运动症状
非运动症状常早于运动症状出现前出现，主要包括嗅觉减退、失眠、肢体麻木、便秘、多汗、及认知障碍、抑郁、幻觉等。
三、治疗
1、综合治疗：应对帕金森病的症状采取综合治疗，包括药物、手术、运动疗法、心理干预等，其中药物治疗为首选。目前治疗手段只能改善症状，不能阻止病情发展，更无法治愈。因此治疗不仅立足当前，还需要长期管理，达到长期获益。
2、药物治疗：
①早诊断、早治疗：早期使用延缓疾病进展的药物，可能对减慢疾病进展起到一定作用，并改善症状，可以最大程度上改善生活质量。
②个体化治疗：不同患者用药选择需要综合考虑患者疾病特征和疾病严重程度。
③剂量滴定：慢慢地加量，用的量一次不要很大，避免药物产生急性副作用，更不可随意停药。
四、预防
1、饮食管理
①饮食营养均衡。
②避免治疗药物与膳食蛋白质的相互作用。
③根据年龄、活动量给予足够的高热量。
④高蛋白饮食应尽量安排在晚餐。
⑤多吃新鲜蔬菜和水果促进肠蠕动，可缓解大便干结情况。
⑥适量食用橄榄、坚果、炸鱼、花生、豆类等食物，不饱和脂肪酸因其有神经保护、抗氧化、抗炎作用，可以预防或减轻患帕金森病的风险。
2、坚持运动：坚持运动个性化和针对性原则。训练强度因人而异，每次训练30-60 min为宜，每天1-2次，每周5次以上。年老体弱患者一般每次运动长度时间不能超过30分钟。
3、康复训练
①生活技巧康复：自行穿衣脱衣，吃饭喝水的训练，排便排尿，洗练刷牙，家务劳动出行等。
②全套锻炼方式：广播体操，健身操，广场舞，太极拳、八段锦等。
③平衡障碍、冻结步态训练：跟着节拍、地面提示的条纹、立体楼梯的图像信号等来练习行走等。
④发声训练：唱歌，朗诵，读报，发音尽量拉长，音量尽量放大，反复练习。
⑤吞咽功能训练：模拟吞咽动作。
科普医生
贾艳芳，女，乌兰察布市中心医院神经内二科副主任医师，从事神经内科临床、教学、科研工作18年。
学习经历：
2014年赴首都医科大学北京安贞医院进修经颅多普勒超声诊断
2016年赴首都医科大学宣武医院神经内科进修
2020年北京勃林格卒中培训中心结业
2021年赴中国科学院阜外医院进修心脏大血管超声
2022年赴首都医科大学北京宣武医院进修一体化脑-颈血管超声
主持内蒙古自治区科研项目1项，市级科研项目1项，在国家级学术期刊发表论文数篇。
专业特长：
专修帕金森病、脑血管病、神经血管超声。
擅长急慢性脑血管病、帕金森病、痴呆、癫痫、抑郁焦虑、睡眠障碍、头痛、头晕、颅内感染、脊髓病变、神经肌肉疾病、脱髓鞘疾病，以及神经系统疑难、危重患者的救治等。
社会任职：
中国老年学和老年医学会脑疾病分会委员
内蒙古医师协会神经内科分会第二届委员会青委
内蒙古医院协会卒中管理分会第一届委员会委员
内蒙古卒中学会委员
乌兰察布市医学会脑心同治委员会副主委
乌兰察布市医学会神经内科分会常委
乌兰察布市医学会老年医学分会常委
乌兰察布市医学会康复医学分会委员
出诊时间：周一、五全天
出诊地点：神经内科门诊（门诊四楼B区5诊室）
咨询电话：13947464690