春天的脚步悄然而至，新的学期如约到来。在这个充满生机与希望的季节里，为引导孩子们学会关爱自我、接纳自己，帮助孩子们以积极的心态应对今后的学习生活，3月7日晚，遵化市第一中学开始了本学期心理健康教育的第一堂课。
高二年级——探寻人生的真谛
高中阶段的孩子们开始走向独立，关注自己的未来，思考人生的意义和价值，迈向成熟的过程带给他们的不仅有兴奋、激动和对未来的憧憬，也有数不清的苦闷、烦恼、彷徨和不适应感。但人生是个大舞台，任何经历都是宝贵的财富。
张艳利医生在课上给孩子们提出走向心理成熟的指南：行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准；承认人生中有光明的一面也有黑暗的一面，并有容忍和谅解的胸襟；能够接受别人的优点和缺点，懂得怎样与别人相处；不“以人废言”，懂得“以事论事”而不“以人论事”；不会坠入“非此即彼”“非黑即白”的两级思考陷阱，明白事物的两级之间往往有一系列的中间状态；明白“人比人，气死人”的道理，不拿自己跟别人妄加比较。
高一年级——重启“人设”键
好的人设标签，让人一听到就顿感身心愉悦，宛如冬日乍现一缕暖阳，夏荷上多平添几只蜻蜓。坏的人设，让人一听到就反感，就像心灵突然遭遇寒潮，就像灵魂走进了恶臭的垃圾场。行为也因此会受到影响，就好比“人设”就是那面行动的GPS，总是在牵引着你前行的航程。
张珊珊老师以贾玲今年新导的《热辣滚烫》电影引入，让孩子们理解什么叫人设，怎么识别自己的人设。引导孩子们丢掉过去身上的“负面标签”，让大家在纸上写下“2024，我的新人设!”。希望孩子们在新的一年里能够做一个新的、具有积极意义的人设。
最后，张老师对孩子们说：巨大的改变永远不是突然发生的，而是那些细微的小变化逐渐积累的。所以，想要改变，最重要的不是盯住一个大目标，而是关注每一点细小的努力，一步一步地实现自己的“各种自由”。
心理健康教育是一项需要细致和爱的工作，是一项意义深远的工作。在今后的工作中，我校将不断完善工作思路，创新工作模式，使心理健康教育工作更上一层楼。