1.确定最终目标也就是分数,学校,各科成绩等等初三学生第一步是要找好自己的位置,通过对自己过去成绩的分析,合理定位,锁定合理的目标。比如中等生要求自己在初中的最后一段时间里在学习上突飞猛进,赶超学习成绩最好的学生,就不现实。初三学生要找准自己在班级、年级中的位置,树立一个通过自己努力可能实现的目标,才更有信心;否则,盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。
2.分解目标再大的目标也需要一步一步来完成,这就需要将最终目标分解成一个个的小目标。如希望中考时能够考500分,现在只能考400分。那么,每个月应该要提高10分左右。这样,将提高一百分分解成每月提高10分,目标更容易达成,也更容易激发学习的劲头。
3.确定达成目标的行动(引语:将最终目标分解为小目标后,怎么样达成小目标就成了问题。)每月提高10分,怎么样提高呢?在哪些方面的改变或进步能够达到提高10分这个目标。弥补英语听力的不足?熟悉几何定律?锻炼写作能力……只有将目标落实为可以执行的行动,才有可能达成目标。
4.学会放松实现目标往年不少学生进入初三后,因考试多,压力大,容易急躁,尤其是考试成绩不理想时,更容易心态失衡。中考是知识的较量,更是中学生心理素质的比拼,心态好的考生往往最后发挥较好,心态不好的考生容易发挥失常。因此,学生进入初三后不仅要学会学习,更要学会放松。面对每一次考试,不论结果如何,学生都要学会调整心态,告诉自己只要尽力就行了。初三学生可以通过听音乐,和同学、老师交流来调整心态,放松心情,也可以寻找一些适合自己的放松方法,喜爱体育的学生可以打打球,爱唱歌的学生可以唱唱歌。