春风拂面，最美人间三月天。
2024年“三八”国际劳动妇女节已悄然到来，为充分调动全校女教职工工作积极性，极大发挥她们的主动性和创造性，丰富女教职工的工作和生活，使广大女教职工过上一个健康、和谐、快乐的“三八”妇女节，真正做到关爱“女性”，重视“女性”，因此我校决定于2024年3月开展庆“三八”国际妇女节系列活动。
活动内容
第一项：做一位快乐的教师
——给职工赠送礼品，庆祝节日
第二项：做一位幸福的教师
——教职工心理健康知识讲座
第三项：做一位优雅的教师
——教职工文明礼仪培训活动
做一位幸福的教师
——心理减压 幸福出发
春风如你，熠熠芳华。本次“心理减压 幸福出发”活动主要以放松心情为主线，以增进感情、营造团结和谐的工作氛围为宗旨，旨在丰富教师们的精神文化生活，让全体女教职工感受节日的温馨氛围。
本次活动于2024年三月八日举行，学校邀请华中师范大学心理学硕士、国家二级心理咨询师张婉璐老师，张老师曾任湖南省张家界市教育局心理咨询指导中心副主任、湖南省总工会女职工芙蓉公益讲堂特聘讲师，近年来，连续担任陕西省省培心理健康项目授课专家。
减压游戏
一分钟鼓掌👏
认识压力 识别情绪
张老师通过“心灵魔法壶”活动，指导在场所有教师思考并理解到消极混乱的情绪会让你绝望失控，积极稳定的情绪会让你绝处逢生，自信心、目标感和耐心程度，决定你个人的生存状态，同样的困境不同的行为，会导致不同的结果，因此我们所有老师一定要保持积极的情绪，乐观面对困境，做一位幸福的老师！
积极情绪 幸福出发
张老师借用积极心理学的相关理论及研究，引导教师们树立积极意识，并传授教师们具体可行的，提升积极情绪的方法。
方法一：认知调节法
方法二：积极关系法
方法三：正念放松法
本次“心理减压 幸福出发”活动让各位教师明白幸福的关键在于个人的心态，爱护自己，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接纳不能改变的，通过多种方法调节自身情绪。
最后，
祝愿所有的女老师们节日快乐！
成为一位幸福的老师！
编辑：郭锦
审核：程梦