惊蛰是我国传统二十四节气中的第三个节气。惊蛰，天气继续回暖，地温回升，使冬眠的小动物感受到自然界的变化，就开始从冬眠状态复苏，因此，称为惊蛰，就是把蛰伏的小动物唤醒的意思。
融融春光、万物生长，🍃此时的大地，一派生机🍃🐜！春雷乍动，蛰伏的动物们从泥土中被惊醒，🐢🐛🐻向着大地发出声声讯号，四处开始热闹了起来…
走！我们一起去瞧瞧……
快看！我在土里找到了一只虫子🐛
“老师，快过来！我找到了一只蚂蚁
“快来看，墙上有条虫子🐛”
了解惊蛰习俗
跟老师一起来了解一下惊蛰节气的由来和习俗吧。
食育课——雪梨糖水
认识雪梨
品尝雪梨
制作雪梨糖水
切雪梨的准备
切雪梨、洗银耳
切后收拾
品尝糖水
分享糖水
绘惊蛰
暖心小提示
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，要小心防范。
从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
“一年之际在于春”惊蛰到了，春暖花开，万物复苏，人们开始了新一年的播种，也开始了丰收的期望，希望孩子们在这大好春光里把身体锻炼得棒棒的，每个人都健康地成长。