总监制：陈桂梅
责任监制：甘少敏 张国全
图片收集：罗娜
编辑制作：罗娜
单位：五指山市毛道中心学校
小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。
新年新学期，为了进一步加强五指山市毛道中心学校心理健康教育工作，营造良好心理健康教育氛围，全面提升学生心理健康素养。2024年3月7日下午，由我校特聘心理副校长周家彬及海南省平山医院的治疗师李秀芬老师为五年级的孩子们开展一场凝心聚力，减压赋能的心理团辅活动。
李老师课前的热身游戏“大风吹”把五年级的孩子们快速的带入了课堂，有效激发学生的兴趣。让他们的注意力高度集中，每个人都参与其中，头脑快速运转，大家也在游戏中快速破冰。
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在“神奇的椅子”这一环节，让学生从自己的角度和他人的角度发现自己的优点增强了学生的自信心。
寻找压力源。请孩子们上台说说平时哪些事情会让自己感到有压力，当自己遇到这些压力的时候又是如何去应对的。
最后，李老师还给孩子们分享减压小技巧，呼吸/肌肉渐进放松法、大声歌唱、画画、运动等等，减压放松练习中，孩子们尝试感受通过对身体的主动放松来增强体内自我控制能力的一种方式，从而更好地缓解自己的愤怒，焦虑等消极情绪。
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心理健康是人们生命和生活中不容忽略的一部分，此次心理健康活动如春日里和煦的阳光照进孩子们的心中，温暖着他们的心灵。相信在今后的学习和生活中，孩子们能将这些调节情绪、应对压力的方法变成自己柔软的铠甲，以乐观的态度和情绪迎接生活的挑战!