走过立春,走过雨水;白昼渐长,黑夜渐短;时至惊蛰,乍暖还寒;雷声隐隐,风云集散——惊蛰,唤醒了春天的梦,迎来了繁花似锦的季节!
知惊蛰
小朋友跟着老师一起了解惊蛰节气的由来和习俗。
寻惊蛰
“春雷响,万物长”孩子们知道了惊蛰发生的那些变化,春雷响动,气温开始回升,雨水不断增多,万物开始生长。孩子们寻找被惊醒的小虫子,寻找春天的踪迹!
绘惊蛰
这草木勃发的节气,孩子们在实践中品味着惊蛰节气的民俗文化,用自己的方式描绘心中的美妙画卷,诠释一种别样的春暖花开,继续探寻惊蛰的秘密,寻找春天的发现。
享惊蛰
惊蛰吃梨,寓意着和害虫分离,远离疾病。从养生角度来说,此时乍寒乍暖,气温多变,气候较为干燥,容易口干舌燥,而梨子性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,惊蛰适量吃些梨子可增强体质抵御病菌的侵袭。
温馨小提示
惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节,要小心防范。
从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
“一年之际在于春”惊蛰到了,春暖花开,万物复苏,人们开始了新一年的播种,也开始了丰收的期望,希望我们大五班的孩子们在这大好春光里把身体锻炼得棒棒的,每个人都健康地成长。