为了纪念国际“三八”妇女节，增加社区女性同胞的幸福感，促进女性同胞的身心健康，3月7日上午，高新园社区居委会举办了一场主题为“疏情解压，‘绣’出好心情”三八妇女节健康减压活动，吸引了27名社区女性同胞的参与。
活动开始后，首先进行了一场“绽放积极情绪四部曲”知识讲座，主讲老师以轻松幽默的语言，结合生活案例，向女性同胞们传授一些识别情绪、调节情绪的方法和技巧，引导大家树立积极的心态，学会从容面对生活中的挑战。讲座中，大家积极互动，共同探讨如何在生活中实践情绪管理四部曲，现场氛围温馨而热烈。
随后，老师带领女性参与者进行正念呼吸练习。在这个环节中参与者闭上眼睛，专注地感受每一次呼吸带来的变化，感受内心的宁静与放松。
在舒缓的音乐陪伴下，手工老师带领女同胞们进行了手工刺绣创作体验。手工刺绣不仅让大家感受到了创作的乐趣，更是一种有效的情绪疏导方式，是一种缓解负面情绪的解压方式。
整个活动在轻松愉快中圆满结束，女同胞们纷纷表示通过这次活动，她们更加深刻地认识到了心理健康的重要性，也学到了一些实用的情绪调节方法，更是感受到了社区的温暖和关爱。希望通过这样的活动，能够让更多的女性同胞们在生活中保持积极的心态，快乐工作、幸福生活。
