在这个充满生机与活力的三月春天，幸福里社区决定举办“冥想释压，趣味扎染”——妇女节扎染非遗体验活动，以非物质文化遗产——扎染技艺为核心，旨在让社区居民深入体验这项传统手工艺的魅力。扎染艺术，作为一种古老的染布工艺，不仅仅是技术的传承，更是文化与情感的延续。通过释放压力的实践，帮助她们找到内心的宁静与平衡，从而达到心灵的放松和自我价值的提升。其次，此活动通过集体参与和作品分享，增强社区女性之间的相互理解和支持，促进了社区的和谐与团结。同时借助春日万花的主题，激发大家的创意和对美好生活的向往。此活动不仅是一次简单的手工体验，更是一次文化的探索之旅，让社区居民在亲手操作的过程中，理解和感受非遗文化的深厚底蕴。
活动开始，先进行了一个女性减压小游戏，帮助女性认识压力来源、找到应对策略，并学会如何关心自己。通过游戏的方式，让参与者在轻松愉快的环境中了解和应对压力，培养积极的应对态度和生活习惯。
再邀请专业的瑜伽老师或冥想导师，引导参与者进行瑜伽或冥想的练习，帮助他们放松身心。再邀请专业的瑜伽老师或冥想导师，引导参与者进行瑜伽或冥想的练习，帮助他们放松身心。
接下来就进行扎染非遗体验。扎染古称扎缬、绞缬，古代常见的防染印花纺织品有绞缬、蜡缬和夹缬等种类。是汉族民间传统而独特的染色工艺。织物在染色时部分结扎起来使之不能着色的一种染色方法，中国传统的手工染色技术之一。
社工先对扎染的历史背景、文化意义进行简介。接着，参与者将在专业指导下，学习扎染的具体技巧，拿取自己扎染需要的形状夹子以及对应材料（方巾、皮筋、手套、染料），完成自己想要的图案扎染。
通过此次活动的举办，将有效促进非物质文化遗产的传承与推广，增强社区居民对传统手工艺的认识和尊重，同时提升他们的文化自信和保护意识。其次，参与者将通过实践学习到扎染技艺，不仅丰富了个人的艺术创造力和审美能力，还激发了对传统文化的兴趣和创新思维。此外，活动增强了社区的凝聚力，通过共同参与文化活动，促进居民之间的交流与理解，构建更加和谐的社区氛围。最后，参与的女性在释放压力的过程中，不仅能够发现并提升自己的审美能力和创造力，还能在精神上获得放松，从而增强自信心和自我价值感。