在春意盎然的时节，舜耕路社区社区舜心相印心灵小屋迎来了一场特别的活动——“涵养身心 幸福人生”解压课。为了关爱女性身心健康，我们特地邀请了经验丰富的心理咨询师，为大家带来一场既富有启发性又充满乐趣的心灵之旅。
活动伊始，心理咨询师通过生动的案例和深入浅出的讲解，引导大家认识自我，理解压力。她指出，在现代社会中，每个人都或多或少面临着来自工作、家庭、人际关系等方面的压力。而正确的认识自我，是有效应对压力、实现身心健康的重要前提。
为了让大家更好地疏解压力，心理咨询师还教授了一些实用的心理调适方法和技巧。她鼓励大家在遇到压力时，要学会积极应对，通过调整心态、寻求支持等方式，将压力转化为成长的动力。
最让人眼前一亮的环节，无疑是“舞动”环节。在心理咨询师的带领下，大家随着音乐的节奏翩翩起舞，不仅锻炼了身体，更在舞动中愉悦了心灵。通过舞蹈的形式，大家释放了内心的压力，也增进了彼此之间的交流与沟通。
00:09
此次“涵养身心 幸福人生”解压课，不仅为女性朋友们提供了一个认识自我、疏解压力的平台，更让大家在舞动中愉悦了身心，增进了彼此之间的友谊。我们相信，通过这样的活动，舜耕路社区将变得更加和谐、美好。