大家好，欢迎来到中医晓说，我是王晓。咱们这个直播已经快要一个月了，时间过得真快，想想第一天开始的时候，说句老实话，我坐在这里心情还是有点忐忑，有点紧张的。
这一个直播节目目的是弘扬营养知识和中医文化，提高大家的健康水平。
这件事儿不光是我一个人在做，还有咱们全国几千位群主，服务中心的负责人都是满怀着一腔热情来支持。
如果我讲不好，喜欢听的人太少，丢的不是我一个人的脸。更关键的是直接面向广大的老百姓做一个普及中医、宣传中医的讲座，是我多年的一个梦想愿望。
如果这一次搞砸了，大家对我失望了，很难再组织起这么大规模的直播了。
现在咱们的观看已经是一个极其惊人的数字，这都是咱们各地合作伙伴的心血，如果我讲不好，那也太丢人了。现在咱们快一个月了，这种忐忑的心情也逐渐平复下来。
有句老话说得好，但行好事莫问前程。只要一心一意地为老百姓服务，真真正正的把健康知识传播给大家。
哪怕只有一个人、两个人在听，我只管认认真真的讲就是了，星星之火可以燎原。只要是我真心讲课给大家，总有一天会被大家认可的。
现在这个课程看上去效果还不错，直播的人数每天都在增加，接到的咨询也是每天都在增加，最多的一天我连续接听了 7 个小时的电话，中间连口水也没喝，我觉得我就自己忙的很有价值。
我们结合现代营养学讲了一些基本的中医理论，有也给大家出了不少治病养生的窍门，开了一些个小方子。
讲得最多的是大家最关注的就是健脾胃的基础方， 十二味金参丸。在讲座的第8天还是第9天来着，详细地讲了它的机理，我希望大家都能用上它。
这个道理讲了很多了，脾胃是健康的基础，让疾病痊愈的基础，每个人都应该用。最近增加了很多新的听众，不知道这个方子，老听众也有很多人在问。
最近我们马上就会组织一次集中的订购，这几天我在节目当中经常会提到，很多学员朋友也在关注的这个事情。
我要组织这个事情是有一点心理障碍的，就是我作为一个医生，我不太愿意做这个事儿，好像王老师讲这个课就是为了买东西似的。
所以在这个订购活动开始之前，给大家详细的讲它的组方做法，原原本本地告诉大家，是向大家表明一个心迹，这个方子十二味金参丸。
我希望您能够用上，对咱们治疗各种慢性病，甚至对很多年以后的长寿一个非常重要的基础。为了您的身体健康，建议您自己去药店买药来做。
从我这里买成品，我提供成品给大家，只不过就是图大家方便、放心而已，并没有什么利益纠葛在里面。我在讲这个方子之前，再来说一下脾胃的重要性。
中医有一个基本的观点，人的生长发育是从脾胃开始的，衰老也是从脾胃开始的。
中医说的岁数，是从妈妈怀孕的时候就开始算了，有句话说两精相搏谓之神，就是说父亲的精子和母亲的卵子一结合，受精卵形成的瞬间，这个连胎儿算不上的东西就已经有了神智，就已经成为一个人了。
所以我们说的岁数要在出生日期上面加一岁，小孩在七八岁之前，准确地说男孩八岁、女孩七岁之前首先要发育脾胃。
所以你看这个年龄段的孩子，他的病会有很多，有些体质弱的整天感冒，一感冒就发炎发烧。
到七八岁之后，孩子变得越来越能吃，体质越来越强，逐渐的病也就越来越少。这时候就是脾胃基本发育全了。胃的受纳能力很强，脾的运化能力也强，对他气血越来越充足。
这个年龄段的孩子最活泼的一天也闲不下来，这就在不断地获取气血，不断地消耗气血。
这个过程当中被强化，获得气血，存储气血为阴，消耗气血为阳，它阴阳都很足，所以身体就不断被强化。
到了生命的第四个周期，就是女人28、男人 32 岁的时候，这时候首先是脾胃功能减弱，这个时间并不是绝对的准。对于体质好的，养生工作做得好的可以推后几年，体质不好的或许要提前几年。
这是一个平均数，大家可以回忆一下，就是在 30 岁左右， 这个饭量下降了，就是说脾胃开始衰退了。
然后在下一个周期就是 40 岁左右的时候，第一次皱纹、一缕白发就是在这个岁数的时候出现，这一边地方呢就是肝经的末梢
为什么脾胃衰退之后紧接着是肝经呢，因为脾胃运化出来的气血， 它是先送到肝的，第一站首先受损。
到 40 多岁的时候，部分人开始失眠、记忆力下降，这是心神开始衰退了。 50 岁左右肾气衰减进入更年期，这都是脾胃衰退带来的一连串变化。
所以中医说人的衰老是从脾胃开始，有一个好的脾胃，延缓了脾胃的衰老，就延缓了整个人的衰老，就为长寿奠定了基础。
所以说养好脾胃不是一时的事情，而是终生的事情。不单纯是治什么病的事情，而是为身体健康打基础事情。而且咱们 12 味金参丸是健脾胃的，还对其他的几个脏腑器官有着调节的作用，我们讲了它还具有益胃、益肠、益脾、益肝的功效。
说一下方子，它是人参、山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、鸡内金、蜂蜜、低聚木糖、焦山楂、焦麦芽 12 种成分，所以叫 12 味。
这里面低聚木糖是一种现代的成分，其他十一种都可以看成是中药材，包括蜂蜜也可以入药，那么除了蜂蜜和低聚木糖以外， 其他10 位重要的用量相等。
要是去药店买一两全一两，二两全二两，买的时候就让药店帮忙打成粉，这个粉越细越好，因为粗了以后有两个毛病，一个是吸收差，影响效果，第二个是口感差，所以咱们尽量打细一点。
注意打粉的时候，有三种需要单独打，山药、焦山楂和麦芽糖。这 3 味药都不能买生的，山楂麦芽好办你在药店说买焦山楂和焦麦芽就可以了。
山药一定要搞清楚，要买麸炒山药，记住一定是麸炒山药。山药有很多种的炮制方法，咱这里必须是用麸炒的，就是用麦麸、小麦的这个麸皮儿合在一起炒制的，它的健脾的功能更强。
这三味可以混在一起，对于 7 种可以混合，但是不要全混在一起，把这两种粉拿回家， 3 种熟药材混合的，不需要做别的处理了。
7 种生药材的混合粉要炒，锅里稍微放点油，潮到什么程度，香味散发出来，稍微有点焦，但是不能糊。
粉的颜色变成像秋天的杨树叶子，颜色差不多枯黄，稍微有点深，像浅褐色的样子就行了。
这咱们也就知道为什么两种要分开炒，麸炒山药本身就是黄褐色，焦山楂和焦麦芽它是黑，要是掺在一起了，您炒生粉的时候就很难把握火候了，一掺就黑了，还怎么看到那个焦黄，所以要先分开。
把生的炒好之后再混合，然后你注意把您炒好的粉称一下，因为你在药店买的药，经过打粉炒熟之后会损耗。
根据我的经验，一斤要粉能剩下 7 两到 8 两之间，就是说它有百分之二三十的损耗，每天的服用量还是按照这个加工好的粉末算的，不是原材料，所以这时候要称一下。
比方说您这个药材还剩下 400 克，咱一天吃 20 克，那你这就是这就是 20 天的用量了。
按照一天 3 克低聚木糖，一克的蜂蜜就需要添加 60 克低聚木糖， 20 克的蜂蜜，低聚木糖在药店的保健品柜台上能买到。
低聚糖有很多种类，比方说市面上的低聚糖，最常见的叫低聚果糖，注意这个区别，一个是木糖，一个是果糖，效果是一样，但是用量不一样。
木糖的效果是果糖的20倍，也就是说您一天 3 克低聚木糖，就要60克才能达到这个效果，一天里吃的药材才20克，您用60克糖粉，那这丸子还怎么吃啊？成糖丸了。
所以咱们做这个东西果糖没法用，这儿要强调清楚，一定要用低聚木糖。
后面的工艺就比较简单了，低聚木糖的糖浆、蜂蜜把那些个药粉或成面做成大小是很的丸子。比方说你要是自己吃，做成 10 克左右的一个，一天吃俩就可以了。
标准就是成年人20克一个，要是家里有小孩，可以做成中等个的枣那么大，差不多就是五六克，小孩可以一天吃一个，15 岁以上就可以按照成人的量吃了。丸子做好之后呢，用金箔纸或者保鲜膜包起来，阴凉干燥处保存可以放很久。
在之前的课上我说过，金参丸这个方子最早起源于宋朝，那个时候叫做五行健脾散。这 5 味成分主要功能都是健脾，每一味都还照顾着其他的脏器，最后组合起来的效果，它是五脏同调的，所以叫五行健脾散。
后来到了明朝，御医陈实功为了给 5 岁的小皇子治病，把它加了三味成分，这三味是人参、白扁豆，和白术组成了后来大名鼎鼎的八珍糕一直流传到现在，包括咱们的学员朋友都有人听说过，甚至还吃过。
但是原版的八珍糕方子，现代人吃的话有点不太合适，还是十多年前，我根据现代人吃的肥甘厚腻，容易产生积食的特点，加入了山楂和麦芽。
另外还有重要的一点就是，我把其中的白术换成了鸡内金，那么鸡内金消食化积的能力很强大，这样一改之后就比传统的方子更适合现代人了。
后来我又给他改良了一下，加进去低聚木糖，它具备了调节肠道菌群的作用，效果更快，味道也更好吃了，这样就形成了现在的十二味金参丸。
总在强调它的重要性，其实在药店里像什么健脾丸、启脾皮、理中丸，但是我可以说没有一个方子可以像 12味金参丸这样全面。
咱们的学员朋友可能也有人吃过类似的产品，包括很多国药准字的中成药，哪一个能做到吃上了七八天，甚至两三天基本没有，它是人人都需要的，不可缺少的一个食疗的好东西。
所以我是真心希望大家都吃上十二味金参丸，而且我是常年都在吃的，你要是嫌自己做麻烦，或者是怕自己去买药材，现在我给您提供这个方便，直接用我的成品，最起码保证价格，在同等品质下应该是还能比您自己在药店买还划算，因为药店是要给你加利润的。
另外可能有一些糖尿病会有一些疑问，这里面加了蜂蜜，我要是吃的话会不会升高血糖？跟您讲真正好的蜂蜜糖尿病人是可以吃的，只要别吃太多了。
现在营养学界的推荐量是 25 克以下，在这个范围内，不仅对降血糖有一定的促进作用，因为蜂蜜里面所含的糖主要是果糖。
这种糖不需要胰岛素来参与代谢，它是通过肝脏里面的一些酶，来分解吸收的，所以他轻易不会升血糖。
蜂蜜里面还有一种叫做多肽P的物质 ，这种物质被称作植物胰岛素，苦瓜提取物有降糖作用。
它里面就是这种多肽P在起作用，而且在十二味金参丸当中蜂蜜所起到的作用还是防腐和粘合。
所以糖尿病的患者还可以放心，不会升高血糖。反而咱们脾胃好了以后，对糖的代谢增加。
今天的讲座时间到了，现在咱们来接听电话。
这位朋友您好，
老师您好，
你有什么问题？
我有这个带状疱疹，中医、西医我都看过的，但是效果都不好。
这个多长时间了得这个病？
今年就是今年 3 月份的时候去医院看医生开了点药，就是没有完全好。
我又去看那个中医，治疗的时候也不是很理想，现在就是疼，我都不敢让我儿子回来，我就怕传染给我的儿女。
确实有一定的传染性，尤其是小孩和老年人，像这种免疫力比较差的人群容易感染。
您今年多大年纪了？
我今年 46 岁，平时体质怎么样？
不太好，就经常要感冒，真的特别的虚弱，就是抵抗力也不行，免疫力也不行。
其实带状疱疹这个病它是一个病毒感染，当然是免疫力低下的时候，它容易感染，比如说一些年高体弱的人，或者是一些有肿瘤的病人，像他就容易得带状疱疹。
还有可能这段时间比较劳累，可能体能下降的时候整好了，是感染这个疱疹病毒了。
就那我就是处于这个免疫力低。
您这种情况可以吃一点儿复合的 b 族维生素，而 b 族有营养神经的作用，可以缓解您的疼痛，配合药物治疗就会好很多。
如果疼得厉害的话，可以烤电，就沿着你疼痛的部位，沿着这个神经的分布线，每天烤上一到两次，这个效果还是不错的。
那老师我想问一下这个烤电是怎么做的？
这个诊所或者是一些养生会馆来都有的。另外要从根本上解决这个带状疱疹这个问题，还是要提高自身的免疫力，提高了之后自身的免疫系统能够对抗这个病毒了，就不会得病了。
所以我建议你补充一下蛋白质和维生素 c 这两种能够很好的增强免疫力。
人体就是由蛋白质构成的，像维生素 c 它是一个很好的抗氧化剂，能够通过抗氧化的作用促进抗体的形成。
好的，那我明白了，老师。
这个我只要出一热就浑身出汗，我从小就这样的，那个头发还有衣服都是潮湿的，但是我那又怕冷，怕受凉也不行。我想问问老师我这是怎么回事？我现在就感觉到浑身没力气，也懒得说话，懒得动。
你这样就有点儿先天不足，先天的肾阳须，爱出汗是阴虚的表现之一，但是不一定爱出汗都是阴虚实爱出汗，以前我们也讲过，他是漏的表现，讲慎主收藏，就像是一个存折，把咱们的气血存起来。
前面我们也一直在说，如果把气血比喻成咱们家里的钱，一是赚钱的耙子，肾是存钱的匣子，你就是天生的这个匣子不好，它是漏的，存不住东西，那就是漏的表现。
你看你现在才 46 岁，就这么多毛病了，为什么呀？没有存货，或者说存货很少人的生长规律。
女同志来说是在第四个周期，也就是 28 岁之前，一味强大还运化进来的气血比消耗的多，所以它的肾气是一个增长的趋势。
这个道理是转进来气血的五脏六腑都在消耗气血，有剩余的话就储存在肾，那么脾胃强进来的比消耗的多，是不是这个存货就越来越多？
那么到了 28 岁以后，首先是脾胃衰了，运化进来的气血不够用了，等于是我们每个月赚的钱都不够花了，所以要从这个存折上取一点来，这样肾气就会越来越少。
这是说的女同志，要是男同志，所以它出现的这个变化要晚几年。32 岁以后才需要动用存货，而动用肾气这个情况下，你的肾气能维持多长？那就要看你以前存了多少，就可以一直无病无灾的还活到 100 岁。存的少就要生病，就要短命。
你才 46 岁就开始出现这些个免疫力低下、怕冷、浑身无力、倦怠懒言的这些情况，说明什么呀？为你的气血升腾，发挥不出作用来。你本来气血就不足，没有存货。
用个现在年轻人的词说豪横，你家里有存款就可以豪横，是不是？这个就是没有存款，然后就舍不得买？
要是没有存款，你就身体也是这样的。你为什么会怕冷？因为体舍不得把大量的气血用在提高温度上干什么？很节省，为什么没有存货呢呢？就是你从小就渗漏，还整天出汗，就是漏的表现。
我估计你下身分泌物也会比较多，白带发黄，内裤的味儿比较重。
这种现象一直有。
所以你现在首先要做的是健脾胃，把十二味金参丸吃上，脾胃强了，气血的来源充足，脾胃增强以后，这个情况建议你用一点儿二仙胶或者阿胶。
阿胶呢？我吃过，吃了有小半年也没什么，脾胃不行。
效果都不会特别好，先天的缺陷后天的，但也不至于一点儿效果都没有。
吃了没有效果的原因就是因脾虚，在脾胃不好的时候补肾的。凡是补肾的东西对身体消化吸收的能力要求都比较高，就是说这些东西都比较难消化。
所你不能说我以前吃过阿胶不管用，现在就坚定的认为它不管用。实际上你想药物它之所以能被大家认可，还称为药物，就一定是有用的。
就像阿胶，那么有人吃了不管用的原因就有两个可能性，一个是吃的不对症，不是这个毛病，不是它的治疗范围，当然不会管用。
但你显然不是这样，你是对症的。那么就是另一个可能了，所以你可以先用十二味金参丸，一个月以后再开始，效果就完全不一。
明白了，王老师， 谢谢你王老师，耽误你这么长的时间了。
没事，不用客气。
嗯，再见。
好了，今天的节目就到这儿，明天咱们不见不散。