在“三八”国际妇女节来临之际，为舒缓女性心理压力，促进其身心健康和家庭和谐幸福，3月7日，历下区图书馆后坡街社区图书分馆开展了“关爱女性心理健康”为主题的心理健康讲座，为社区女性赋能，绽放巾帼风采。
活动中，济南市家庭教育骨干讲师段雪华老师通过浅显易懂的语言和生动形象的事例，围绕如何识别压力、学会管理情绪、为自己减压赋能等三个方面进行讲解。通过现场讲解、互动交流等形式，引导大家处理好自己的负面情绪，以积极健康的心态正确应对来自工作、生活等方面的压力。
最后，在轻柔舒缓的音乐声中，段老师邀请大家闭上眼睛，一起进入冥想，让身体和情绪都得到放松和舒展。
通过此次心理健康培训，大家明白了心理健康的重要性，学会了缓解压力的方法，塑造积极心态，不断为心赋能，提升幸福感。