惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动雨水增多，万物生机盎然。
一、寻蛰踏春
春雷响，万物长”春雷响动，气温开始回升，雨水不断增多，万物开始生长。孩子们寻找被惊醒的小虫子，寻找春天的踪迹！
二、绘惊蛰
春雷惊百虫，传说：“惊蛰时节，春雷响，冬眠的小动物都会被春雷惊醒，万物开始生长，春天如期而来。”当大自然把美呈现给孩子，便有了灵感与创想、童趣与纯真。孩子们感受到了浓浓的春日气息，拿起画笔描绘美丽的春天。
三、惊蛰习俗
什么是惊蛰?民谚云:“春雷响，万物长”惊蛰是24个节气的第3个节气，这个节气预示着春回大地，万物复苏，迎来春耕时节。
气候特征：天气开始回暖，雨水增多，春雷萌动，小动物苏醒，但动物并不是被雷声惊醒,昆虫甚至不能听见雷声,天气回暖,才是他们冬眠结束,惊而出走的真正原因。
惊蛰吃梨，寓意跟害虫分离，可保全年的好收成。从养生角度来说，此时吃梨也能滋阴清热，润肺止咳，增强体质。
四、惊蛰·养生
1.夜卧早起春季日照时间渐长，应早睡早起，在保证充足睡眠的基础上，注意保持幼儿日常运动量。
2.春不忙减衣惊蛰常有倒春寒现象，故民间有“春捂秋冻”之说。这个时候衣着可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒”的要领。
3.营养均衡惊蛰节气多吃性温的食物，如：梨、大枣、山药、南瓜、栗子、百合、小米等。尽量要少吃辛辣食物，同时也应该选择应季蔬菜。
4、春风干燥 预防疾病春季多风干燥，多种病原容易滋生繁殖，流感、腮腺炎、诺如病毒等传染病的高发期。尽量少带幼儿到人多拥挤的公共场所，房间内定时开窗通风，保证空气流通。
惊蛰，是万物新发的一天，阳光、雨水、空气和心情，都是新的。在这个人间最美的时节，我们要用最美的姿态，展现更好的自己，迎接春天的到来！
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