良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的拓展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。
2024年3月5日下午，县进修学校德育部为我校送来了由辽宁师范大学心理专业学生志愿者张海月老师讲授的心理健康教育示范课。我校分小学部和初中部上了两节心理健康教育示范课，领导、班主任及科任教师都参加聆听了张老师的示范课。
张老师说：拥有良好的专注度可以带来许多积极的变化和意义。首先，专注度可以提高我们的学习效率。将精力集中在学习上，不被杂念侵扰，能够更快地掌握知识和技能。其次，专注度有助于提高我们的学习效率。当我们专注于学习时，不容易受到外界干扰，能够更好地投入到学习当中，提高学习效率。此外，专注度也有助于提高心理状态。专注于当前的学习任务，能够减轻精神负担，让我们感受到更多的成就感和满足感。
张老师说：情绪调节是一个重要的自我控制过程，它不仅关乎个人的心理健康和生活质量，还涉及到社会交往、幸福感受、社会和谐等多个层面。因此，我们应该重视情绪调节，积极学习和运用情绪管理技能，以实现个人和社会的共同发展。
总之，通过本次活动，学生体验到了在学习生活中解决困难的快乐，对于调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，培养集体意识，培养健全开朗、合群、乐学、自立的健全人格，起到了积极的作用。更加促进了充分开发他们的潜能，培养学生乐观、积极向上的心理品质和人格的健全发展。
宽甸朝鲜族中学
2024年3月6日