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“科学爱耳护耳,实现主动健康”——太平二幼保健宣传

创建于03-07 阅读635

圆圆的脑袋一座山,

兄弟两个住两边,

各种声音能听见,

从小到老不相见。

(打一人体器官)

小朋友们,你们猜到是什么了吗?

对啦!就是我们的耳朵!

保护耳朵科普

        一、认识耳朵

       虽然耳朵不那么引人注目,但小小的耳朵里蕴藏着和我们日常生活密切相关的两大功能—听觉和平衡。

       我们的耳朵不只是外观看到的样子,它包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接受外界声音,中耳鼓膜的震动将声音传到内耳,内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑,于是我们就能听见不同的声音。

       二、怎样保护耳朵

       儿童时期是听觉发育的关键时期,让孩子培养良好的用耳习惯,能有效保护孩子的听力,让孩子健康成长。

       1.避噪音

      儿童倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。

       2.戒挖掏

       经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

       3.少用耳机

      有的小朋友平时喜欢使用耳机听音乐,这种行为对耳朵的损伤其实非常大。特别是在公交车或者地铁站等这类嘈杂的地方,我们会不自觉地调大耳机的音量,从而加剧对耳朵的损伤。小朋友应当少用耳机听音乐,每次不超过半小时,同时尽量使用耳罩式耳机,避免使用插入式耳机。

        4.慎用药

       尽量避免服用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

        5.短通话

       小朋友应当尽量减少手机通话的时间,避免长时间通话对耳朵造成的伤害。尽可能使用免提功能,减少对听力的损伤。

       6.勤检查

      对平日出现的耳朵不适,一定要引起重视,及时进行检查,必要时进行治疗,决不可忽视。

       三、提高听力的食物

      1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。

      2.富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。

      3.富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。

       4.富含维生素D和钙的食物

      如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。

四、护耳小儿歌

《保护耳朵》

小耳朵本领大,

我们一定保护它。

听音乐带耳机,

声音不要开太大。

马路上有噪音,

捂住耳朵不要听。

北风北风呼呼吹,

戴上耳罩不怕冻。

耳朵耳朵用处大,

我呀一定保护它!

       耳朵是人的重要感觉器官之一,幼儿又正处于语言的形成期,因此,保护听力显得尤为重要。让我们从小做到爱护耳朵,拥有健康听力吧!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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