你知道中国学生营养日这个节日吗？它在提醒我们平时要营养均衡、吃动平衡、健康生活。2022年5月20日是第33个中国学生营养日，主题是“知营养、会运动、防肥胖、促健康。
合理的营养是孩子们发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。106中学校园餐厅每周都根据季节特点选择当季新鲜的瓜果肉菜帮孩子们做好营养的搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
孩子一日三餐的时间应该相对固定，做到定时定量，合理安排，细嚼慢咽。早、午、晚餐的进食量和能量配比可以是1:2:1.5，每餐要做到均衡饮食，保证食物多样，适当多吃粗杂粮、蔬菜水果。