乒乓球
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博硕乒乓球成立于2014年,以银川博文小学乒乓球运动队为基础组建。成员均由学校热爱乒乓球、具有高度责任心的学生组成,在专项教师的指导管理下,以提高学校竞技水平,丰富广大同学的课余活动为目的,是广大在校乒乓球球爱好者的集会。学校现有集球网、发球机等设备,学校聘请专业的运动员付颖教练执教,具有十年以上的从教经验,芦新峰教练连续四年被评为银川市青少年乒乓球锦标赛优秀教练员称号。
练习乒乓球的好处:
1、对于预防和缓解近视:打球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防、缓解近视的作用。练习一节乒乓球课相当于做上百次眼保健操。
2、提高神经系统协调能力:乒乓球运动过程中要求手脚配合、上肢下肢配合、左后交替配合、上下前后配合,对锻炼少年儿童神经系统的协调能力具有巨大帮助。
3、提高思考和反应能力:球类运动中,乒乓球的复杂性是名列前茅的,一是速度快,球的运行速度和动作的衔接速度均快于其他球类运动;二是旋转强,乒乓球是各种球类运动中旋转最复杂、最难掌握的运动;三是变化多,长短结合、左右变化等战术众多。长期练习乒乓球,对于锻炼少年儿童的思考能力益处很大。
4、提高心理抗压抗挫折能力:据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明:他们普遍表现为智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调等特点。
5、提高全身关节肌肉的活动能力:乒乓球是一项全身运动,运动过程中,全身的肌肉和关节组织得到活动,长期坚持,将提高全身肌肉和关节的活动能力。
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招生:
乒乓球周六早上9:00-12:00
下午14:00-18:00
联系人:
芦教练:177 9507 6055
党老师:189 9516 7372
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足球
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经常参加足球运动可以全面提高人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,改善人体神经系统、心血管系统、呼吸系统等内脏器官系统和肌肉、骨骼等运动系统的功能,达到增强体质,促进健康的目的。足球比赛对抗激烈,攻守转换频繁,局面复杂多变,对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响,长期参加足球训练还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意志品质,以及团结协作、遵守纪律、公平竞争、积极向上的道德品质。
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招生:
银川博硕足球俱乐部常年招收6-12岁男女青少年
上课时间:
周六冬季:10:00-12:00
14:00-16:00
周天冬季:10:00-12:00
周六夏季:8:00-10:00
16:00-18:00
周天夏季:8:00-10:00
联系人:陈教练:18195011066
党老师:18995167372
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