一雷惊蛰始，运动伴我行

      运动是生命最好的状态，是我们挥洒汗水时愉悦的奔跑，是我们放松身心时悠闲地散步。运动让我们的生活散发夺目的光彩。爱因斯坦说：我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣。的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为它早已丧失了该有的活力和激情，早已忘记了我们的手脚可以摆出最美的姿态，释放无穷的力量，早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的光彩。如此，鲜活的青春便慢慢沉淀为波澜不惊的死水，生活徒留苍白。

      体育运动包含极为广泛，各种各样的练习都有，而协调练习是所有运动的基础，身体协调是做好动作的关键和基础。2024年3月5日上午第二节课，艺术组体育学科张世鸿老师在登封新时代学校操场，带领七（6）班同学进行了行进间节奏型协调练习。

      时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。本节课恰好赶上惊蛰节气，惊蛰代表万物之始，生机勃勃，同学们也朝气蓬勃，兴致高昂。

       课前，张世鸿老师同艺术组的各位老师进行了深刻的讨论，向各位老师请教课题的选取、课堂的节奏、时间的把控等问题，结合自己的见解，向各位老师展示了一节精彩的行进间节奏型协调练习课程。

       准备活动：围绕足球场半场慢跑两圈，初步激活同学们的身体，慢跑结束后集合战队，踏步散开，在体育委员的带领下进行热身操，进一步激活身体，避免在上课过程中出现肌肉拉伤等情况。

      激思导入：课前公布本节课的课堂内容及课堂要求，同学们表现出极高的兴趣。因本节课的练习具有一定的趣味性，所以并未安排游戏环节。

      示范引领：课堂主体环节，老师在每一组动作开始之前都进行完整的示范，并辅以讲解，同学们在老师讲解时便主动模仿老师的动作。本节课共进行了六个行进间动作的练习，分别是：行进间左右跳、行进间前前后后、行进间交叉跳、侧身交叉跑、行进间半蹲摸地跳、行进间转体跳。老师在同学们训练过程中，不断给予鼓励，并及时纠正部分同学的错误动作，提醒同学们要注意掌握自己的节奏，不要被旁边的同学影响。同学们在老师的提醒鼓励下，都能很好的完成练习。

      组内互学展示：老师挑选动作标准的同学进行示范，让其他同学认真观看，观察优秀同学的动作细节，与自己的动作进行对比，发现不足，及时改正。

      课堂小结：所有训练结束后，同学们在老师的带领下进行拉伸活动，充分的拉伸可以避免同学们在课后出现肌肉酸痛的情况。

         课后，在教研组长的带领下，其他组员对张世鸿老师本节课的优缺点进行了分析，并提出了宝贵的建议，希望在各位老师的帮助下，张世鸿老师的课堂能越来越好。