尊敬的家长朋友：
您好！心理健康是孩子全面发展的基础，是提升综合能力、发掘个人潜能的前提条件。如今恰逢春季开学，受气候变化、学业压力、人际关系等多种因素的影响，有些孩子可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等负面情绪。为此，我们提醒各位家长，将孩子的心理健康放在首要位置，并做好以下事项：
一、营造和谐良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的关键 和谐的父母关系能让孩子产生安全感和幸福感，更有易于形成健康的心理素质和完备的人格。各位家长要积极营造良好和谐的家庭氛围，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
二、用心陪伴，做好榜样
最好的爱是陪伴，各位家长应尽量寻找机会陪伴孩子，一起外出活动，参加体育锻炼。要注重陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。身教重于言传，家长的行为、态度、价值观都会在无形中影响着孩子，塑造他们的性格和习惯。各位家长在要求孩子的同时，也应该以身作则，给孩子树立一个好榜样。
三、倾听心声，积极反馈
听，不仅是用耳朵，还要用心去感知，从声音、表情和肢体语言去感知孩子情绪的变化，知道孩子真正想表达什么。在孩子讲述的过程中，请不要随意打断，也不要过度评价与苛责，日常生活中，发现孩子有情绪波动或异常表现时，要及时与孩子沟通，了解他的困扰和需求，帮助排解不良情绪。要鼓励孩子积极表达自己的情感，并给予正向反馈。
四、家校沟通，护航心灵
新学期，学生们可能会面临学习适应、社交互动等多方面的挑战，作为家长，应定期与学校老师沟通，了解孩子在校的学习、生活和社交情况，及时发现孩子可能存在的问题，寻找解决方案。
五、发现异常，寻求帮助
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，请家长密切关注孩子的异常心理与行为特征。若孩子表现出明显的抗拒、焦虑、惊恐等异常反应，请各位家长及时与班主任沟通，求助心理教师或专业人士进行心理疏导。孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长共同的心愿，让我们携起手来，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
马坊镇第一初级中学
2024年3月6日
