一、节气简介
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。
二、惊蛰三侯
一候桃始华
惊蛰之日，闹春之始，“红入桃花嫩，青归柳叶新”，早春的桃花，开始盛放了。桃之夭夭，灼灼其华。
二候仓庚鸣
仓庚即黄鹂鸟。这个时节，黄鹂感受到使万物复苏的阳春之气，开始鸣啼。这番热闹的鸣啼，可视作春暖花开之庆也。
三候鹰化为鸠
“鸠”指的是布谷鸟。古语有云：“仲春之时，林木茂盛，口啄尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化，故名曰鸤鸠。”说的就是仲春之时，天空不见飞翔的雄鹰，只看到鸣叫的布谷鸟，在古人的观念里，就好像是鹰变成了布谷鸟一样。
三、节气习俗
1.蒙鼓皮
《周礼·考工记·韗人》上说：“凡冒鼓，必以启蛰之日。”惊蛰这天，古人认为天庭有雷神敲天鼓，人间要把握这个时机来蒙鼓皮。
2.避百虫
惊蛰时，百虫惊而出走，影响人们生活，因此“除虫”成为这个时间段的民俗活动。所以人们在惊蛰这天，手持清香、艾草，熏家中四壁，用香味驱赶蛇、虫、蚁、鼠和霉味，预防疾病发生。
3.吃春笋
春笋——蛰伏之后，破土而出，被视为成功的象征，人们习惯在惊蛰时节品尝春笋来庆祝春天的到来。
四、节气活动
1.感受春意
春天是个春暖花开的季节，在这美好的春天里让孩子与春天“约个会”吧!家长们可以利用周末时光，带着孩子去感受一下春天的多彩和阳光的温暖,开拓孩子视野，让孩子亲近大自然，感受一下春天!
2.美味惊蛰
“惊蛰吃梨”是一种民间习俗，寓意着和害虫分离，远离疾病，而且梨也有润肺止咳的功效，特别适合在这个季节食用。洗梨、削梨，孩子们全程参与，喝着甜甜的冰糖梨水，心里美滋滋的。
3.画惊蛰
这草木勃发的节气，孩子们在实践中品味着惊蛰节气的民俗文化。用自己的方式描绘心中的美妙画卷，诠释一种别样的春暖花开。继续探寻惊蛰的秘密，寻找春天的发现。
五、活动设计
1.活动时间:3月7日-3月 17日
2.活动对象:一至六年级的10班
3.学生可根据自身兴趣和家庭实际有计划地全部参加，也可以选择1-2项节气习俗活动参加。（活动参与情况提交给郭勤老师。）
4.各班活动开展情况以美篇形式（以班为单位，每班汇总成一篇）私发给郭勤老师，发送时间为3月8日-3月17日，被评为优秀等级的班级3月可在班级日常考核中加1分。
春之蛰动、处处逢春，
一切美好悄然发生。
在感知节气变化的过程中，
同学们沐浴着传统文化洗礼，
聆听着民俗的声音，
传承感受中华文明的力量。
节气流转，时令更迭，
让我们继续探寻自然的奥秘，
体验自然的神奇吧！
策划：德育处
编辑：郭勤
初审：刘娇
终审：吴婉婷