惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫，惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。
认识惊蛰
春雷响，万物长。惊蛰惊醒了什么？惊蛰节气有什么活动呢？老师从主题入手，开展了主题教学活动，孩子们通过主题活动了解了惊蛰节气的自然现象，春雷炸响，惊醒了蛰居的小动物们，此时，大自然因为惊蛰而有了新的活力。
寻找惊蛰
惊蛰后气温开始回升，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。有哪些动物“惊”醒了呢？
美味惊蛰
“惊蛰吃梨”是一种民间习俗，寓意着和害虫分离，远离疾病，而且梨也有润肺止咳的功效，特别适合在这个季节食用。洗梨、削梨，孩子们全程参与，喝着甜甜的冰糖梨水，心里美滋滋的。
温馨小提示
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，家长和小朋友要小心防范。
从饮食方面来看，惊蛰时节可以多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，如油菜、菠菜、银耳等，少吃动物脂肪类食物。
“一年之际在于春”，惊蛰到了，春暖花开，万物复苏，人们开始了新一年的播种，也开始了丰收的期望。衷心祝愿晨光楚萌金桥幼儿园的孩子们在这大好春光里把身体锻炼得棒棒的，每个人都健康地成长。
文案编辑：吴倩茹
素材提供：班级老师
审核定稿：李雨婷
