吉林大学附属实验幼儿园分园
开春啦，也是儿童过敏、呼吸道等疾病高发季节。衣服穿少了孩子会感冒，“捂着”又会捂出病。春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，乍暖还寒的“倒春寒”时有发生，孩子还是要从各方面积极预防，提高和增强抵御疾病能力。具体应该如何做呢？一起来看看吧！
春捂秋冻 民间有⼀句谚语: “ 春需捂， 秋要冻” 。 古代著名养生家邱处机在《摄生消息论》中提到：春天“天气寒暖不一，不可顿去棉衣时备夹衣，遇暖易之，一重减一重，不可暴去”，秋季则“寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已”。 可见“春捂秋冻”是自古到今的一种养生方法，更有不少人说到“春捂秋冻，百病难碰”。但事实上，给孩子“春捂”却有不少需要注意的地方，做到以下几点，才能起到正面效果。 既然如此，“春捂”需要注意些什么呢？
春捂要“捂”什么？
01合理捂好头部 孩子的头部血管丰富，位置浅，一不小心容易着凉生病，而如果捂得太热，孩子又易头晕、出汗。因此，可以利用帽子、围巾这些保暖小物件。
02捂好肚子很关键 脾胃不好的孩子，一着凉就易拉肚子。同时，腹部受凉，也会影响孩子的食欲，所以护好肚子很关键。
03捂好小脚丫 有些小朋友每天都喜欢光着脚丫，在家里跑来跑去，不管冬天还是夏天。对于小朋友来说，保护好小脚丫，全身就会感到暖和，能够有效防病保健。
春捂穿衣服标准 推荐大家运用一个简单的法则：洋葱穿衣法。 即多几层、薄一点、易穿脱。内层穿透气、吸汗的纯棉内衣；中层穿保暖、透气的毛衣；外层以防风、防水的外套。
01温差 春天的气温，前一天还是春风和煦、春暖花开，刹那间又可能寒流涌动，真可谓“花开又被风吹落”，转眼间又让你领略冬日的肃杀。面对这温度百变的春天，老师应随天气变化为孩子加减衣服。而何时应该加衣呢保健专家认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。
02气温 研究表明，对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上，且相对稳定时，就可以不捂了。初春时节，一般都是早晚凉，中午热，所以吉林大学附属实验幼儿园分园的老师们，会根据气温的变化，来给孩子们增减衣物。
03时机 医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下，以及持续降温密切相关。最明显的就是感冒，消化不良等症状，它们会在冷空气到来之前便捷足先登，侵犯孩子的健康。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时就开始，晚了则犹如雨后送伞，毫无意义。
04持续时间 捂着的衣衫，随着气温回升要慢慢地减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位医学家发现:气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。