【卫生保健】爱耳护耳 聆听美好（2024第2期）

2024年3月3日是第25个全国“爱耳日”。今年爱耳日活动主题是：科技助耳，共享美好生活。耳朵是人的重要感觉器官之一，鸟语花香，山呼海啸，都必须经过耳朵才能感受到，没有听力，语言交流就无从谈起。儿童正处于语言的形成期，因此，保护听力更显得尤为重要。

      为了更好的宣传关爱耳朵的重要性，让小朋友们更好的养成良好的听力习惯，榆次区第十六幼儿园的老师们带孩子们一起来了解耳朵的作用，懂得保护耳朵的重要性。

虽然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵里蕴藏着和我们日常生活密切相关的两大功能——听觉和平衡。

教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，否则容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可通过以下几种方法处理:

1.手掌将耳廓压住后，使外耳道封闭后手迅速离开，利用负压吸引方法使水外流，且此时患耳朝下，以便通过重力作用流出。

2.用棉絮放在耳里，利用虹吸原理把水吸出。

3.不做处理，水可以通过耳温可自行挥发，自行缓解。

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。

过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

正确擤鼻涕的方法：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在纸巾中。

健康饮食，不要挑食。鸡蛋、菠菜、核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻等等，富含维生素，锌、铁、钙的食物都是防止听力减退的好朋友哦。

当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即告诉老师和爸爸妈妈，寻求帮助或立即就诊。

《保护耳朵》

小耳朵本领大, 

我们一定保护它。

听音乐带耳机,

声音不要开太大。

马路上有噪音，

 捂住耳朵不要听。

北风北风呼呼吹，

 戴上耳罩不怕冻。

耳朵耳朵用处大，

我呀一定保护它！

这个春天，很多美好的事情，会伴着声音如期而至。因为耳朵的倾听，声音有了不同的意义。让我们以爱耳日为契机，科学用耳，聆听美好。