郭屯幼儿园寒假体育活动家庭篇

美好的亲子小时光：

亲子游戏可以增进关系，在游戏过程中,孩子对大人会有更多健康的依赖和信任感，能使亲子关系更加健康和谐。亲子活动寓教子乐，能开发孩子智力、反应能力和创造力,开发孩子内在潜能。不仅孩子能感受到快乐，大人也能从中获得与孩子互动的快乐。

跳绳是一项非常综合的运动，也是身体协调最基本的象征，需要大脑和肢体良好的配合，尤其双侧身体运用，能锻炼孩子的稳定性、协调性以及核心力量。跳绳不仅对身体的平衡力、协调性得到很好的锻炼，而且跳绳能刺激前庭。对孩子的注意力和语言发展都有很大帮助。跳绳能促进孩子的生长发育。弹跳过程中能刺激孩子四肢长骨快速增殖。

跳房子，中国民间传统的体育游戏，蹦蹦跳跳的游戏能锻炼下肢力量，多变的格子能发展双腿的协调能力。让我们跟着小朋友一起回忆童年时的经典游戏——趣味跳房子。

拍球，能够培养孩子的手眼协调性，增强体质。拍球是全身运动，需要手眼的协调、身体各部位的配合。拍球时，手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、关节等全得到发展，站立拍球时，无论是移动还是半蹲，都需要下肢的支撑，自然促进了下肢力量的增强，体质随之慢慢地增强。

单杠，可以很好地锻炼儿童的手臂、腰部、腹部等部位的肌肉，能够提高身体的协调性，对于上肢的控制也有一定的帮助。看我们的宝贝多厉害👍👍

处于儿童期的小朋友身体各项机能正在发育,经常蹦跳有助于增强和锻炼骨骼、肌肉的力量,在蹦跳的过程中对于呼吸系统也具有一定强化作用,能够增加肺活量以及心肺功能,有助于提高小朋友的机体免疫力。