今天是3月5日，节气惊蛰💕
🌱惊蛰是24节气中的第3个节气。🌸惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣🌿，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫⭐️。蛰是藏的意思。
☘️融融春光，万物长，🌸此时的大地，🌿一派生机。🍃春雷乍动，🐅蛰伏的动物们从泥土中被惊醒，🦋向着大地发出声声讯号，🥰四处开始热闹了起来……这一次，👨👩👧我们迎来的是二十四节气中的“惊蛰”时节。🌱惊蛰过后，🍀春天便总算坐稳它的江山了。🌸
"惊蛰"都有些什么特点和习俗呢？让我们通过一段小视频来了解一下吧
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惊蛰习俗
祭白虎
蒙鼓皮
虫卵孵化
惊蛰饮食
多吃清淡食物
吃梨🍐
老师给小朋友们讲解惊蛰的来历及习俗，瞧👍👍👍小朋友们认真听讲的样子真真可爱呀👏👏
📋温馨小提示： ️
1.春季是宝贝发育高峰，是长长高壮、增加疫免力的绝佳时机✔️，要合安理排饮食，鱼肉奶蛋豆🥚🥛均衡摄入。 ️
2.保证充的足睡眠时长黄和金睡眠时间⏰（晚9:00---凌晨2:00深睡眠）。
3.️增加户外活动🏻♂️，锻肺炼活量，增皮加肤敏感度，刺神激经末梢发✔️。
“一年之际于在春”，惊蛰到了，春暖花开，万复物苏，人们开了始新一年的播种，也开始了丰收的期望，真心望希小朋友们在大这好春光把里身体锻得炼棒棒的🏼，每个人都康健地成长。