走过立春，走过雨水；白昼渐长，黑夜渐短；时至惊蛰，乍暖还寒；雷声隐隐，风云集散——惊蛰，唤醒了春天的梦，迎来了繁花似锦的季节！
知惊蛰
惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第三个节气，2024年3月5日正是“惊蛰”节气。这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。惊蛰在农耕上有着相当重要的意义，自古以来我国人民很重视惊蛰，把它视为春耕开始的节令。
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识惊蛰
小朋友跟着老师一起了解惊蛰节气的由来和习俗。
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寻惊蛰
“春雷响，万物长”孩子们知道了惊蛰发生的那些变化，春雷响动，气温开始回升，雨水不断增多，万物开始生长。孩子们寻找被惊醒的小虫子，寻找春天的踪迹！
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绘惊蛰
春雷一声响，藏了一个冬天的小虫子们都被“惊醒了”。孩子们一起探索惊蛰这一天大自然的秘密，并制作了小蘑菇～让我们一起来看看吧
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温馨小提示
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，要小心防范。
从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
图文编辑：智洁钰
供图：林文艳 刘翠芬 王翔 郑菲儿
初审：丁玲
复审：丁晓会
