今天是公历3月5日，节气惊蛰💕
☘️融融春光，万物长，🌸此时的大地，🌿一派生机。🍃春雷乍动，🐅蛰伏的动物们从泥土中被惊醒，🦋向着大地发出声声讯号，🥰四处开始热闹了起来……这一次，👨👩👧我们迎来的是二十四节气中的“惊蛰”时节。🌱惊蛰过后，🍀春天便总算坐稳它的江山了。🌸
"惊蛰"是什么意思呢？让我们通过一段小视频来了解一下吧
小班老师给孩子们讲解惊蛰的来历及习俗👏👏
看! 宝贝们很认真地在听哦👂🏻
中班小朋友学习了关于惊蛰节气的儿歌和古诗
大班组进行了惊蛰习俗活动
惊蛰吃梨🍐 病害远离💨
大五班的小朋友绘制了惊蛰节气创意画💐
惊蛰至，春光俏🌻
大大班的小朋友通过手势舞表达心愿，愿希望和温暖同春天一起到来💕
惊蛰小贴士💡
惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热，需要注意防春温流感，饮食清淡、多食蔬菜清肠胃。由于天气比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民间有吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质，低于病菌的侵袭。
惊蛰时节，天气已经渐渐回暖了，在穿衣方面要注意了，宝贝们一定要注意保暖，不要受凉
最后小朋友在惊蛰需要注意的饮食！
1、梨子🍐
惊蛰时节宜吃生津润肺的食物，推荐食物梨。梨性寒味甘，有很好的润肺止咳、滋阴清热的功效，如果在春季食用的话，最好将梨以冰糖煮制，这样可以很好地避免梨寒凉。
2、春笋
惊蛰时期的春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体所需的营养物质，尤其是纤维素的含量很丰富，常吃可以促进消化防治便秘。另外，吃笋还有滋阴、益血、明目等功效。
3、枸杞
杞子性平味甘，是滋补的食材，也是中药药材。枸杞多用来泡水或者煲汤，常作为广东民间煲汤的常用滋补食材。
审核: 韩颖 郭晔
编辑:丁倩 翟娟瑶
图片、视频: 各班教师
单位: 托县民族幼儿园