“春风又绿江南岸”,当季的各类食品悄然来到千家万户的餐桌上,随着气温逐渐升高,各类病原微生物生长繁殖加快,随之而来的便是对食品安全的重视。为了更好保障幼儿的身体健康和生命安全,金百灵幼儿园给大家带来了食品安全小提示,我们一起来看看吧!
1、什么是食品安全?
食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义,食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。
2、购买食品的注意事项
1、注意看经营者是否有营业执照。
2、注意看食品包装标识是否齐全,食品的生产日期及保质期限,注意食品是否超过保质期。
3、看散装食品经营者的卫生状况,注意有无健康证,卫生合格证等相关证照,有无防蝇防尘设施。
4、妥善保管好购物凭据及相关依据,以便发生消费争议时能够提供维权依据。
5、要做好家庭饮食卫生工作,对所有餐具等进行清洗、消毒。
6、教育孩子做到不买无证摊贩处的食品,不买无商标或无生产日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品。
3、食品安全十大基本常识
常识一:白开水是儿童的最佳饮品
常识二:过量吃冷饮有损身体健康
常识三:易拉罐饮料对儿童有危害
常识四:长期饮用矿泉水会染疾病
常识五:彩色汽水会影响体格发育
常识六:膨化食品尽量少吃或不吃
常识七:营养补品千万不能随便吃
常识八:常吃果冻会阻碍营养吸收
常识九:可乐咖啡等儿童不宜饮用
常识十:洋餐快餐营养单一不多吃
4、合理膳食 营养健康
膳食金字塔
为幼儿提供的膳食应做到品种多样,保证营养素种类齐全,而且营养素的数量充足、比例恰当,在比例上蛋白质、脂肪、碳水化合物的重量比接近1:1:4-1:1:5,这样既能满足儿童的生理需要,又能避免营养失调。
食品制作
幼儿的食物应单独制作,质地应细、软、碎、烂,避免刺激性强和油腻的食物。食物烹调时,还应具有较好的色、香、味、形,并经常更换烹调方式,以刺激幼儿胃酸的分泌,促进食欲。
少食多餐
幼儿的胃容量相对较小,且肝储备的糖原不多,加上幼儿活泼好动,容易饥饿,故幼儿每天进餐的次数要相应增加:在1-2岁每天可进餐五到六次,2-3岁时可进餐四到五次,每餐间隔3到3.5小时,一般可安排早、中、晚三餐,早点和午点两点。
进餐环境
安静、舒适、秩序良好的进餐环境,可使幼儿专心进食。环境嘈杂,尤其是吃饭时看电视,会转移幼儿的注意力,并使其情绪兴奋或紧张,从而抑制食物中枢,影响食欲和消化。
勤洗手
幼儿抵抗力差,容易感染,因此对幼儿的饮食卫生应特别注意。餐前便后要洗手;不吃不洁的食物;少吃生冷的食物;瓜果应洗干净。
5、不暴饮暴食
节假日期间菜肴丰盛、易出现饮食不规律、暴饮暴食的情况,易诱发消化系统疾病。大家要适当地控制食物摄入总量,保持食物的多样性,多食蔬菜、水果、杂粮等。
幼儿的身体健康和生命安全,心系千万家,也心系幼儿园。为了我们共同的目标,为了孩子的身心健康,让我们积极行动起来,从自己做起,从现在做起,关注食品安全,为孩子们撑起一片健康成长的蓝天!