什么是冠心病
简单的说就是心脏上的动脉被粥样硬化斑块（或血栓）阻塞，引起血管狭窄或闭塞，导致心肌缺血和缺氧或坏死而导致的心脏病。
冠心病的危险因素
中老年人，血脂异常，高血压，糖尿病，吸烟者，肥胖者，脑力活动紧张者等。
冠心病的常见症状
1.胸骨后或心前区出现疼痛，疼痛有时会牵扯到肩部、左臂内侧、手指及咽部。
2.疼痛可表现为烧灼、酸胀、紧缩憋闷感。
3.疼痛因情绪剧烈波动、较强体力活动、饱餐和寒冷等诱发。
4.疼痛为发作性，一般3-5分钟可自行缓解，一般不会超过15分钟；如发作频繁、持续时间长，需警惕"急性心肌梗死"，应尽快就医。
冠心病的健康指导
1、合理饮食，宜低盐、低脂、少糖、清淡饮食。限制动物脂肪和胆固醇含量高的食物、如蛋黄、动物内脏等，可吃瘦肉、鱼虾、鸡肉、豆制品等，多食蔬菜瓜果等富含维生素的食品，避免饱餐，控制体重。
2.可适当进行有氧活动，如散步、太极拳等，以不引起不适为宣，并循序渐进。
3.戒烟限酒，少喝咖啡浓茶、避免寒冷刺激性食物。
4.保持心态平和，避免情绪激动烦躁易怒。
5.生活要有规律，保持大便通畅，充足的睡眠。
6、日常生活中，特别是外出时，要携带冠心病急救药物，如硝酸甘油，以备急用。当心绞痛发作时，要就地而坐或卧，并迅速取出硝酸甘油片舌下含化，如有氧气装备者，可立即吸氧，如疼痛剧烈，或含硝酸甘油无效时，应立即至医院就诊或者与120急救中心联系。
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