2024年3月4日，湖宅中学健康副校长王琳琳为湖宅中学的学生们开展了一场别开生动的预防传染病和心肺复苏急救的讲座
冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：1、避免受凉。
人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。
充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
4、增加营养。
补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。
5、加强锻炼，增强体质。
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。
7、免疫预防。
流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8、早发现、早治疗。
出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。
健康副校长针对心肺复苏做了详细的讲解，心肺复苏的三个主要步骤包括人工胸外按压、开放气道以及人工呼吸，具体如下。
1.人工胸外按压：这一步对于心肺复苏极其关键。病人应仰卧平躺于硬质平面，救助者采用特定的身体姿势进行按压。胸外按压的频率为100~120次/分，成人按压深度至少为5-6cm。
2.开放气道：为确保呼吸道通畅，需要清除病人口中的异物和呕吐物，并通过特定手法开放气道。
3.人工呼吸：在开放气道后进行人工呼吸，包括进行2次人工吹气使胸廓起伏，然后立即进行胸外按压。
胸外按压30次以及2次人工呼吸为一个循环，5次循环（约2分钟）为一组。如5次循环结束，意识仍未恢复，则继续进行5个循环。
除了上述三个主要步骤之外，实施心肺复苏还需判断病人情况，呼叫其他医务人员协助，记录抢救开始时间，并对整个过程进行准确记录等。
健康副校长通过自己演示讲解后，同学们纷纷上台操作，通过参加这次讲座让学生们深刻地认识到，在紧急情况下，掌握心肺复苏技能的重要性。感到自己更有信心和勇气去应对类似的情况，并且愿意在需要的时候伸出援手。