每到开学季
孩子和家长就陷入一种焦躁不安的情绪当中
“分离焦虑”
对于孩子来说
第一次上幼儿园
与爸爸妈妈分开一整天
是一件非常大的事情
从熟悉家庭进入陌生的幼儿园
很多孩子都免不了一番哭闹
幼儿园门口
几乎成了眼泪的海洋
这就是典型的分离焦虑
什么是分离焦虑？
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现:
3岁左右的孩子在玩耍过程中，差不多每隔15分钟左右的时间就会去寻找一次亲密看护人，这是孩子汲取安全感的本能。
而刚上小班的宝宝，从过去随时可以找到亲人的状态，切换到几乎一整天都看不到家人的环境中，容易产生一定的心理压力，从而造成“分离焦虑”的出现。
孩子产生分离焦虑的原因
1、陌生环境带来的焦虑
当初次进入幼儿园，周围环境对他们来说是完全陌生和新鲜的，孩子感到好奇的同时也会感到恐慌和不安。
2、生活变化带来的焦虑
在入园之初，孩子会对幼儿园固定化的生活节奏不习惯，如固定时间午睡，固定时间吃午饭，而幼儿园规则的约束，会让孩子在初期拒绝上幼儿园。
3、自理能力弱带来的焦虑
入园前，生活中全方位的包办，造成大部分孩子的生活能力得不到有效锻炼;而幼儿园老师会培养孩子逐步学会独立吃饭、如厕等，相对能力较弱的孩子就会产生焦虑情绪。
孩子初入园后可能会有的表现
1、怕生
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往、躲避、缩在角落或无人之处。
2、强烈反抗
表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
3、拒绝吃东西、喝水
4、跑出教室一个人玩
由于新接触一个环境，周围都是陌生人，也没有小玩伴，尚未感觉到在幼儿园跟家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍去了。
5.说谎
如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
6、阶段性体质敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
7、尿裤子、尿床
由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自立能力弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现尿裤子或尿床的情况，家长给孩子多带几套换洗衣裤就行。
8、不愿上幼儿园
抵制情绪较大，晚上易哭闹。
如何应对分离焦虑?
三帮助!
√帮助孩子独立吃饭的能力
√帮助孩子自觉午睡的能力
√帮助孩子大小便自理的能力
三准备!
√ 积极的心理准备
家长要经常和孩子说:恭喜宝贝要上幼儿园啦，代表你长大了，树立“长大就要去上幼儿园”的观念。
√生活准备
1、学习让孩子自己用勺进餐。
2、让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品。
3、请给孩子备二至三套替换的衣裤(做好标志或写上名字)放入袋子带到幼儿园，以便孩子弄脏衣物后老师能及时更换。
√交往准备
1、教孩子学会说"请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系"等礼貌用语.
2、平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。
三杜绝！
√杜绝“送一歇二”
面对孩子的哭闹，有的家长心就软了，特别是祖辈的家长会说孩子不想去，干脆就不去，上一天歇两天;实际上，对于新入园的孩子来说，送送停停会让孩子的哭闹更厉害，孩子的入园适应期也会延长。
√杜绝“有求必应”
家长疼孩子，理所当然，但是千万别做“有求必应"型家长,不能让孩子觉得只要一哭闹，爸妈就会满足自己的要求。入园初期坚持送孩子，家长的态度一定要坚定，如果你犹豫，聪明的孩子就会跟你"耍心眼"找各种理由不去，想要孩子尽快适应幼儿园生活，家长就得下“狠心"坚持住。
√杜绝"负面问题”
在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，一家人不要围着孩子问东问西，“你今天哭了吗?小朋友欺负你了吗?…."各种负面的问题，都在把孩子往消极的情绪上引导，这样很不利于让孩子尽快适应幼儿园生活。
六注意！
√孩子喝水、大小便问题
刚入园时，老师会不时地提醒。过了一段时间，常规稳定后，有固定的时间去喝水、如厕;但小朋友有要求仍可随时去。对于年龄较小的孩子，喝水、如厕时老师会帮忙，直至孩子能独立完成。
√午睡问题
老师会采用循序渐进的方式诱导孩子午睡，如先随声附和孩子"等妈妈"的要求，请其安静地到床边坐下，等孩子有了睡意，再劝他睡到床上等。
√在幼儿园与小朋友发生争执
1、小朋友之间发生争执(包括吵架甚至打架)是很正常的。
2、老师会按照站位要求，用自己的专业经验，尽量保证每一个孩子都在自己的视野内，在发生争执时第一时间避免肢体的冲突。
3、停止肢体冲突后，老师会排解纠纷，引导小朋友正确的交往方式，家长尽可放心。
√愉快地和孩子说再见
送孩子入园，将孩子交给老师后，家长应尽快离开。千万不要听到孩子哭声又回头去望孩子，甚至将孩子带回家。否则，孩子有此"经验”，下次入园只会哭得更加厉害。
√不要否定孩子的焦虑情绪
避免批评或否定孩子的分离困难。例如，避免说"你真没用"或"不要你这样的孩子了"等气话。
√坚持送孩子入园
父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园;第二天到第四天一般是孩子哭闹最厉害的时间，家长一旦把孩子交给老师，就要及时离开。
写给爸爸妈妈的话
“这世上，所有的爱，都是拥有的爱。唯独父母对子女的爱，是放手的爱”。很多爸爸妈妈，可能会在送孩子入园的那天，目送他(她)远去的小小背影，而忍不住拭泪。父母陪伴孩子成长的路程，就是一次次别离。但看着宝贝们羽翼渐丰，鹰击长空，这应该是作为父母的骄傲吧!因此，我们也有一些话，想对爸爸妈妈说:
鼓励孩子，
让孩子感受爸爸妈妈的爱一直都在。
告诉自己，
勇敢地放手孩子才会走得更快更稳。
相信老师，
家园共育才能托起孩子的精彩未来。
