时序更替，岁月流金。踏着新年的鼓点，翘首以盼的寒假如期而至，多么令人期待呀! 寒假是学校生活的延续，是由书本走向生活和社会的桥梁。为了科学合理地安排学生寒假生活、保证学生的身心健康，我校制定了符合当前学生身体条件的居家锻炼方案，让学生在假期中，不忘锻炼身体，劳逸结合，保证各方面共同发展。
为引导学生寒假期间积极参加体育锻炼，在放假军户农场学校小学以“国家学生体质健康标准”为指导，结合学生年龄特征和实际情况，分年级分层次制定了学生寒假体育锻炼计划，培养学生形成积极的体育运动意识，获得良好的运动体验，形成终生体育的理念。
各班学生在寒假期间按照学校和班主任老师制定的寒假计划，根据自身体质和爱好选择体艺项目，如跳绳、仰卧起坐、拍球等，自觉开展体育锻炼活动，丰富了自己的假期生活，进一步激发了学生的体育运动兴趣，促进了学生全面发展，推进了学校素质教育的实施。
为增强身体素质，提高免疫力，队员们在寒假期间坚持体育锻炼，每天合理运动，学习运动技巧，锤炼意志品质，用良好的精神面貌迎接新的学期。
生命在于运动，体育的定义，是以发展体力、增强体质为主要任务的教育，通过参加各种运动来实现，在活动的过程中以锻炼人的身体为目的。
健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要特征。愿同学们在春节期间，起居有序，饮食有节，运动有方，乐观豁达，用健康身体，饱满热情迎接新学期的到来。
培训包括三个内容：
1.弘扬教育家精神 勇担强国建设使命
该课程围绕教具家精神和全国教书育人楷模、最美教师先进事迹，引导广大教师学习优秀教师先进事迹，大力弘扬教育家精神，牢记为党育人、为国育才的初心使命，为强国建设、民族复兴伟业作出新的更大贡献。
2.关爱教师 提升从教幸福感
针对教师常见身体健康和心理健康问题，从医学和心理学的角度，为教师提供各类可操作性强的技巧，关爱教师身心发展，提升从教幸福感。
3.综合育人能力提升
结合一线优秀教师在日常教育教学中的鲜活案例，分享家庭教育指导、家校合作的经验和方法。同时，由专家结合具体案例，提供学习科学领域的研究成果在教育教学过程中的应用策略。
这次寒假研修对我们来说是一次宝贵的经历，不仅拓宽了自己的视野和思路，还懂得了教师工作的同时还需更好地照顾自己的身心健康，从而提升教学质量和生活的幸福感。