新学期开启新希望，新征程承载新梦想。新的学期已经开始，为帮助学生尽快实现“心理”复位，以积极的心态、良好的状态投入到新学期校园生活，学校进行了心理问题排查并召开了心理健康主题班会，准备了一些心理健康梳理的小方法，为同学们的心理和学习状态持续赋能，开启美好的新学期。
心理调试小方法
认识自我 随时调整
帮助学生认识到进入新学期将面临各种变化和挑战，鼓励他们保持空杯心态，每天充实一点点，并自我鼓励，看到自己的努力和付出。
明确目标 落实行动
让学生立足当下，结合自身情况，制定清晰的短期目标和长期目标，并制定实现这些目标的计划，以提升自我认同感和自我掌控感。
接纳自己 稳定情绪
让学生意识到寒假后的学习效率低、情绪低落、焦虑等现象是正常的，需要积极正视并做好调整。
制定学习目标
让学生根据自己的实际情况制定学习目标。在制定目标时，首先制定一个大体的学习计划，根据计划树立每个阶段的目标，每当实现一个目标给自己一点奖励。
通过这些方法，可以帮助学生更好地适应新学期，保持积极的心态，并有效地应对可能出现的心理问题。
车村小学全体教师希望孩子们在新学期都能健康快乐地成长！