阳光心理  安康人生——心理健康教育开学第一课

       为深入贯彻落实党的二十大精神，全面落实立德树人的根本任务，根据山东省《关于做好2024年春季学期中小学“开学第一课”的通知》和泰安市教育局、东平县教体局的相关通知要求，为了让学生们有一个健康阳光的心理，以饱满的热情和积极的态度投入到学习生活中，新学期新气象，2024年春季开学伊始，接山镇中学班主任老师给同学们上了一节别开生面的心理健康教育开学第一课——阳光心理，安康人生。

        徐老师指出，心理学家告知我们:人的安康一半是身体安康，一半是心理安康。现代的人们在重视身体安康的同时，越来越重视心理安康。心理是否安康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

        我们怎样才能拥有安康的心理?李老师讲道：首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

        其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与教师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的意见与别人沟通,你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮忙，送人鲜花，留己芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取教师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐!享受欢乐!再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，

        再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不企图躲避，推卸责任。

        最终，心情稳定，性格开朗。养成喜爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开拓，才能胜不骄，败不馁。

        同学们通过心理健康教育开学第一课的聆听和学习，都受益匪浅，表示在以后的学习生活中打开自己心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润自己的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让安康、幸福的阳光沐浴自己的生活,拥有一个阳光心理,拥有一个安康的人生!