为全面落实党的二十大精神，推动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育走深走实，持续增进人民群众健康福祉。东关办事处历下二院社区卫生服务站全面落实《山东省推进家庭医生服务“六个拓展” ”三个延伸”实施方案》，按照要求推进家庭医生服务“十公开”活动。
一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒
雨水是二十四节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。
饮食养生
春季肝旺，而脾胃相对虚弱。粥是易消化的食物，配合一些药物熬制而成的药粥，对脾胃有很好的滋补作用。药物的选用上既要考虑生发阳气，又要考虑滋补脾胃。春天是阳气升发的季节，要避免摄入寒凉的食物，比如冷饮、西瓜、梨等寒性水果。人体要生发阳气，就要先清除漫长冬季积存在体内的代谢废物，饮食要清淡些，味道不要太厚重，多吃新鲜的蔬菜水果通畅肠道。春季当令食材推荐：春笋。笋是山八珍之一，也叫菜王。中医里面认为它有化痰下气，疏肝健脾的作用。李时珍在《本草纲目》里曾提到，竹笋就像刮肠篦，说明它具有刮肠的作用。
起居养生
雨水节气防倒春寒，雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。湿冷让人感觉更冷，所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候，不要过早减去外衣，应多捂段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。
运动养生
雨水时节应适当运动，有助于增强体质，减少疾病。但是雨水节气运动养生应注意避寒防湿。应该在气温较暖的白天，选择避风、干爽的地方进行。运动形式最好以较温和的散步、太极拳、太极剑、八段锦、动作柔和的健身操为主，运动量因人而异，以微汗出为度。
情志养生
《黄帝内经》中指出：“喜怒不节则伤脏”。说明情志不加节制会损伤脏腑功能。调节心情特别重要，要做到心平气和，与人为善，不斤斤计较。《黄帝内经》里面有记载，五脏对应于五音。角音主要对应肝脏，轻快的、明亮的音乐，具有很好的调肝的作用。《江南好》《江南丝竹》《春风得意》这些音乐都可以用来调肝
雨水应注重预防这些病
1、防感冒
“雨水”之季的气温变化较大，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒的抵抗力会有所减弱，容易感邪而致病，引发呼吸道感染，所以此时注意“春捂”是有一定道理的。
但是，“春捂秋冻”中的“春捂”也是有讲究的，最重要的就是要捂好腿和脚。很多人习惯减衣时先减去几条裤子，其实，人体下半身的血液循环较差，容易遭到风寒侵袭，受寒后伤肺，容易引起感冒、哮喘、慢性支气管炎等疾病，因此要特别注意，尤其是抵抗力较弱的中老年人和儿童。
2、重视关节
雨水”节气将至，随着降雨增加，加之天气寒冷，昼夜温差较大，不少有骨关节炎的中老年朋友不免开始担心“老病复发”。90％的关节炎病人对气候变化非常敏感，甚至比天气预报还灵。对于空气中的湿度上升、冷热无常，都可能导致关节肿胀，疼痛加重，甚至诱发或加重原有的关节疾患。骨科医师分析说，根据传统中医以及其延伸的气象医学认为，雨水过多、湿气侵入会诱发相关致病因子，在受寒或着凉后，人的防御能力下降，也会使这些疾病复发，甚至病情加重。
3、易乏困
春天，气温升高，腠理疏松，脑血流量相对减少，所以常感疲劳乏困，此时应多到户外呼吸新鲜空气。气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春季，许多人出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，医学上称为“春困症”。
4、肠胃病
随着进入“雨水”节气，降雨增多，寒湿之气最易困扰脾脏，因此，在“雨水”前后特别应注重养护脾脏。平时，里遗留下来的“食积”带来了胃胀胃痛，上饮酒，易诱发胃食管反流病。二是与季节因素更替有关，这个时段胃溃疡类的疾病很容易复发，最常见的包括胃十二指肠溃疡，有过病史的朋友尤要注意防护。
二、老年人（慢性病患者）体检和结果反馈工作安排
老年人及慢性病患者体检及反馈工作，家医签约、履约工作，继续全面有序开展，2023年未参加免费体检的老年人和慢性病患者请每周的周三、周四上午10点前空腹携带身份证或医保卡来我社区免费体检。单位查体的重点人群可携带体检报告来社区找家庭签约医生解读查体报告。
咨询电话：86977756
三、 儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式
辖区居民可至东关办事处社区卫生服务中心预防接种科预约接种流感疫苗等。
疫苗接种时间：儿童预防接种每周一至周五上午8：00-11：00（法定节假日除外）。成人接种每周一，周二，周三，周五下午1：30-4：00，周六上午8-11：00（不含新冠，法定节假日除外）。成人新冠周四下午1：30-4：00（法定节假日除外）咨询电话：86972337
成人携带身份证；儿童需携带儿童户口本或身份证、儿童《预防接种证》，在上述接种时间直接前往预防接种门诊接种即可。流感疫苗每年10月-次年2月份接种。
四、 本月健康教育、宣传日等活动安排
暂无，如要开展，将群消息或社区张贴通知书通知各位居民。
地址：东关办事处历下二院社区卫生服务站1楼健康育室
预约电话：86977756
五、 签约居民、家庭、功能社区履约和巡诊
继续开展签约患者履约工作，结合社区公共卫生服务及巡诊义诊等方式进行，根据家庭医生团队慢病随访进行居民签约、履约等相关工作，并继续为失能、半失能及失智的老年人开展家庭医生巡诊工作及健康咨询。
六、 健康积分排名及兑换；居民主动咨询等
倡导健康文明生活方式，帮助辖区居民建立科学、文明、健康的生活方式，提高辖区居民健康素养水平，减少疾病负担，提升居民生活品质和幸福指数，特别推出“健康积分”管理模式，用积分记录健康，用积分兑换健康服务。居民在领取健康积分兑换卡后，在每次参加健康活动时，如参与健康教育讲座、慢性病随访、居民健康档案复核、健康体检、疫苗接种等活动携带健康积分兑换卡，根据相应的健康项目可获得对应健康积分。小积分兑换大健康，让每一次健康行为变得可量化、可累积和可兑换，不仅促进居民健康理念的转变、健康意识的增强及健康生活习惯的养成，对于医务人员了解辖区居民的整体健康水平也起到了良好的促进作用。
七、特色科室专家和上级医生坐诊
八、最新引进特色技术、中医药适宜技术等
本机构继续开展针灸、艾灸、推拿等中医适宜技术，受到辖区居民热烈欢迎。
九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒
国家基本公共卫生服务项目，是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者等为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。65岁及以上老年人健康管理，高血压、糖尿病等慢性病患者健康管理、面对面随访等工作有序开展中，请辖区居民及时到社区卫生服务站进行相应的健康管理和慢病随访，接受相应的健康指导。
十、群众关心和上级安排的其他事项
为将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边，将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到社区，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康山东全民共建共享成效。