仲春之月，处处可见万物复苏、草长莺飞的景象。春天是人们心目中最美好的季节，但是随着节气的变化、昼夜的变化和气候的湿热等因素，很容易引起各种传染病的发作，心理问题也可能被诱发或者加重。
春季常见传染疾病与预防
一、流感
流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
预防措施
1.饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。
2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
3.常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生的积极手段。
4.积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
5.由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
二、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一种腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性，75％患者表现为双侧腮腺肿大，疼痛明显，有发热、怕冷、头痛等类似感冒症状。
由患者和健康带毒者的唾液或呼吸道分泌液飞沫经空气传播。被患者和病毒携带者唾液污染的食具或玩具，在短时间内接触到易感者的口腔亦可引起感染。
预防措施
1.在腮腺炎流行时，尽量不要带孩子到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩耍或聚会。
2.教室要注意通风，保持空气流通。
3.教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。
4.在学校有保健老师进行监控，定期排查，增加晨检，做好健康教育；发现可疑病例及时进行医学观察；出现疫情，要及时报告当地卫生防疫部门，并做好活动场所消毒，同时尽早对易感人群进行含腮腺炎成分疫苗的应急接种工作。
5.对接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者（既往未患病或未接种过疫苗者）要密切观察。
三、新冠病毒
1. 目前，虽然新冠疫情已经全面放开，但我们仍需做好自我防护，做自己健康第一责任人。
2. 坚持做好个人防护：牢记“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少到影院、游乐场、超市等密闭公众场所，返家后勤洗手勤消毒。
3.共同做好幼儿的健康监测，一旦出现感染者，应及时采取防控措施。
4. 加强日常健康监测，如发热、咳嗽、头痛、乏力、咽痛、呕吐、腹泻、腹痛、结膜红肿、腮腺肿大、皮疹11项症状严格执行“逢症必休”不带病学习。
心理健康小贴士
春季天气转暖，人体代谢进入旺盛期，引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，可能会导致神经功能紊乱，导致人的认知、情感、意志、行为出现异常，较易引起以下春季常见心理问题：
躯体反应不适问题：主要表现为人们容易因为生活中细微事情产生情绪波动，出现周身不适、全身无力感、生活乏味、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气等生理心理反应。
学生学业问题：注意力不集中，易受环境影响，导致学习效率低，缺少压力和紧迫感或者学习压力过大，学习兴趣不浓厚，易陷入迷茫和困惑。
人际交往问题：人际交往问题主要表现在社交范围狭窄，交往缺乏主动性，缺少知心朋友、难以融入集体、社交恐惧等，由此而引起孤单、苦闷等情绪。
心理危机：由于近期情绪波动较大，而精神类疾病与人体神经递质及激素的分泌失常有较大关系，春季的气候变化容易引起部分人群内分泌活动发生变化，从而产生情绪波动，诱发精神疾病(如抑郁症、狂躁症、焦虑症等)。
贴士1：合理宣泄
学会倾诉时一项非常重要的技能。苦恼时，找可信任的朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。如有心结或解决不了的问题，请积极寻求他们的帮助。
贴士2：转移情绪
当情绪不佳时，可将情感转移到其他活动上去，如打球、唱歌、画画等，从而将心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
贴士3：积极暗示
养成每天对自己积极暗示的习惯，长期自我暗示，让自己心态积极，感觉良好。每天对着镜子说：“你是最棒的！”可以极大激发我们的自信心，为自己喝彩。拒绝不停的自我抱怨，养成使用积极语言的习惯，保持乐观心态。
贴士4：适量运动
适当的体育活动可以放松紧张的精神状态，能将由各种压力所致的心理疲劳转化为体力上的疲劳。心理疲劳转化为体力疲劳后，会随体力疲劳的恢复而恢复。再者，运动中的竞争和游戏性质充满了乐趣，能愉悦人的精神，调节不良情绪，达到缓解压力的目的。
贴士5：放松训练
当你被人激怒后或十分烦恼时，可做深呼吸运动，摒除脑海中的一切杂念，并配合肌肉的松弛训练，此法在心理工作者的数次指导后即可自如运用。