悦享“食”光—— 明水街道吕家中心幼儿园每周食谱

明水街道吕家幼儿园
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  幸福始于美食却不止于美食,🥗科学的膳食营养🍜是孩子们身体健康的保障。吕家幼儿园🏫始终坚持膳食管理,制定科学合理的幼儿食谱📖,精心❤️制作各类餐点,“食”刻守护孩子的健康。

宝宝秋季饮食5大关键

 1、保证维生素的摄入

      选择当季的蔬菜、水果,尽可能每天保证3~4种以上。

2、保证水的摄入

     秋天天气比较干燥,保证每天水的摄入,保持呼吸道黏膜的湿润,可以减少感冒等疾病发生。

3、注意观察食物摄入

     秋天过敏性疾病增多,对有过敏体质的孩子而言,尤其要注意观察食物摄入与过敏发生的关系。

 4、逐渐选择清凉食物

    秋季气温变低,选择温热的食物较适宜。

5、清淡饮食

    避免口味过重或是辛辣食物;不吃生冷食物,这应是每个季节都坚持的哦。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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