本周食谱：
营养小帖士
冬季是一个适宜养生的季节，合理的饮食习惯对孩子的身体健康和增强免疫力至关重要。
一、多吃蔬果，增加营养
新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于增强免疫力和维持身体健康。尤其是富含维生素C的水果，如橙子、苹果和柠檬，可以帮助预防感冒和增强抵抗力。
二、注意进食温热食物，保暖养身
冬季气温低，多吃温热的食物有助于保暖养身。适宜食用温热的食物，如煲汤、炖肉、热粥等，可以增加身体的体温，缓解寒冷带来的不适。
三、适度食用坚果和杂粮，补充能量
冬季是锻炼身体和增加体能的好时机，适度食用坚果和杂粮有助于补充能量，提供持久的体力支持。例如，核桃、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于维持心血管健康和肌肤弹性。
食品安全监督服务公示栏
为保证师生饮食安全，提高餐厅服务质量，强化食品安全民主监督管理，畅通群众诉求渠道，特设立以下监督服务电话。
校长：胡明岳 17353624409
食品安全管理员：林在胜 15163630889
教体局后勤工作科：6089108 6066808