👩🏻老师：小朋友们，你们发现最近的天气☁️有什么变化吗？
👧🏻瑶瑶：有好多天都在下雨☔️。
🧒🏻鲍俊昊：最近都看不到太阳了☀️。
👦🏻高佳鑫：我在草地里看到了好多小虫子🐛，之前都没有嘞。
👦🏻🧒🏻胡纹溪、罗晔：对的对的，我家里也有很多小虫子🐜。
👩🏻老师：最近老是下雨☔️，有虫子🕷️出没，是因为二十四节气中第三个节气惊蛰要来啦。惊蛰时候阳气上升，气温回暖春雨阵阵，雨水增多，蛰伏在泥土里的小虫子、小动物开始活动了，植物也要开始生长了。
👦🏻唐梓瑞：那我要去找一找植物有没有长出来。
👧🏻张文青：我想和这些小虫子做好朋友。
👩🏻老师：其实惊蛰时节还会有春雷和惊蛰三候让我们一起来了解一下吧！
简介惊蛰
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有相当重要的意义。
初识惊蛰
春雷的形成
每年春季，尤其是惊蛰以后，明显增强的暖湿空气与负隅顽抗的冷空气激烈对峙引发了强烈的空气垂直对流运动。当潮湿的暖空气上升到一定高度时就会形成高大的积雨云，云中强烈的电场使正负电荷发生碰撞而放电，从而使万钧雷霆骤然发生。
惊蛰三候
一候桃始华
惊蛰之日，“桃始华”，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾勒出千姿百态。
二候仓庚鸣
惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感知春阳之气，嘤其鸣，求其友。仓为青，青为清，庚为更新。
三候鹰化为鸠
再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。
风有约，花不误。惊蛰吹来“花信风”，是谁把春天叫醒？古人选择了桃花、棣棠、蔷薇三种花对应惊蛰节气。因此，惊蛰时节花信风为：一候桃花，二候棣棠，三候蔷薇。花开准时为三候报信。
吟诵惊蛰
古诗说，惊蛰，听到风声了吗？今朝折户初开，一声雷唤苍龙起，惊蛰到了，一切蛰伏的美好正在醒来。古诗中的惊蛰，纯朴雅致，酣畅淋漓。让我们来看一看，听一听吧！
《惊蛰》
大地回暖雨翩翩，
春雷乍响九霄连。
舒展腰肢万物苏，
已到惊蛰艳阳天。
感知惊蛰
在民间，惊蛰有着丰富多彩的风俗，这些风俗不仅丰富了我们的文化生活，也体现了人们对健康、平安、幸福生活的追求和对美好未来的期待。在惊蛰这个特殊的日子里，让我们跟随着孩子们一起来了解一些主要的惊蛰民间风俗。
（一）吃春饼、荠菜饺子
在惊蛰这一天，一些地方有吃春饼、荠菜饺子的习俗。据说，吃春饼可以避邪驱病，寓意身体健康；吃荠菜饺子寓意着增添财富和福气。
（二）吃梨子
在惊蛰这一天，民间有吃梨的习俗。梨有着生津润肺、止咳化痰的作用，对于干燥的春季来说非常有益。同时，梨的谐音是“离”，吃梨也就意味着远离疾病和灾祸。这种风俗不仅体现了人们对健康的关注，也反映了他们对美好生活的向往。
（三）挂艾草、熏艾
惊蛰一日，春雷一响，长虫出洞，四处觅食。这一天，人人手持艾草、艾条、熏香，走家中四角，以气味驱赶蛇鼠害虫，以消时疫霉运。艾草性温燥，芳香而辟秽，研究也表明，艾烟对多种细菌和病毒有抑制和杀灭作用。
寻觅惊蛰
惊蛰时节正是春暖花开的时候，人们会选择这个时候去春游踏青，欣赏大自然的美景。
幼儿园里
社区里
绘制惊蛰
惊蛰至，万物生。小小艺术家们迫不及待地拿起手中的画笔和剪刀，全神贯注的将目之所及的美好春光展现在画纸上，在他们的手中，惊蛰是美丽的，惊蛰是神奇的，惊蛰是充满魅力的。
情暖惊蛰
1.饮食要以清淡为主
惊蛰一到天气回暖，清淡的食物有助于人体的新陈代谢，惊蛰节气养生的重点在于护肝健脾，清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。
2.多吃生津润肺的食物
惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以很容易导致上火，在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物，例如雪梨、银耳、春笋等
3.不要食用冰冷食物
由于惊蛰时节气温偏低，早晚温差大，所以这个节气还是很不适合吃偏冷的东西，入口的食物最好都是暖食或是常温的食物。
惊蛰来也匆匆，去也匆匆。他只是春的到来，万物复苏的标志。它只是一瞬间，但是却带来了无数的希望。总的来说，惊蛰是一个美丽且有魅力的节气，是一个富有民间文化和传统习俗的节气。通过本次实践活动，孩子们寻春，踏春，赏春，领略了惊蛰的魅力，让我们整装待发，扬帆起航！
文字编辑:程笑笑
图片来源:各班老师
文稿审核:园长室