1998年3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上,提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》提案。经卫生部、教育部等10部委局共同确定:每年的3月3日为全国爱耳日。自2000年确立全国“爱耳日”,爱耳日活动的实施,可使每年仅7岁以下儿童药物中毒性耳聋至少可以减少1~2万名。2024年3月3日是第25个全国爱耳日,所以我们小朋友们平时一定要照顾自己的小耳朵“朋友”喔!
虽然耳朵不那么引人注目,但小小的耳朵里蕴藏着和我们日常生活密切相关的两大功能:听觉和平衡。听力受损会引起交流、沟通及社交障碍,导致生活质量下降,严重者还会诱发各种心理疾病。耳朵是我们聆听世界的窗口,是人体的重要器官之一,我们要好好爱护耳朵,养成良好的卫生习惯。
耳结构可分成三部分:
外耳、中耳和内耳。在声音从自然环境中传送至我们大脑的过程中,人耳的三个部分具有不同的生理作用:
1.外耳是指能从人体外部看见的耳朵部分,即耳廓和外耳道。
2.中耳由鼓膜、中耳腔和听骨链组成。内耳位于颞骨岩部内,包括半规管、前庭和耳蜗。半规管可以感知各个方向的运动,起到调节身体平衡的作用。
3.耳蜗是被颅骨所包围的像蜗牛一样的结构。耳蜗内充满着液体并被基底膜所隔开,位于基底膜上方的是螺旋器,这是收集神经电脉冲的结构,耳蜗横断面显示了螺旋器的构造。
在日常生活中,如何保护我们的耳朵呢?我们一起来看看吧。保护耳朵,我们应该这样做👇👇👇
1.避免噪音侵蚀👂🏻耳朵
郭大的声音,刺耳的声音都是噪声。它们能损害人的听力,要注意远离噪声。当突然出现噪声时要捂住耳朵,并且张大嘴巴。
2.避免👂🏻耳朵进水💧💧
在游泳、洗澡、洗头时,注意尽量不要让耳朵进水,进水后容易引起耳道发炎。如果不慎进水,可以让头部向进水一侧的耳部倾斜,一只脚抬起,患侧的脚轻轻蹦跳,耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。
3.🙅不要用力揪打👂
我们的耳朵很脆弱,对于耳朵是不可以揪打的,揪打耳朵和打嘴巴都会对大脑造成伤害。
4.不长时间佩戴耳机🎧🎧
很多人喜欢走路、跑步用耳机听音乐,这样时间长了对耳朵很不好。特别是小孩子不要学着大人喜欢佩戴耳机,因为幼儿的耳朵还没有完善发育,时间长了会损害耳朵。
5.耳朵痛😌😌
如果有感觉耳朵不舒服,应该立即前往医院检查,药虽然可以治病,但有一些药的副作用还是很大的,所以小朋友用药一定要按照医生规定的数量和时间,千万不能多吃乱吃。
6.👃正确擤鼻涕
不要捏紧鼻子用力擤鼻涕,正确的擤鼻涕方法:用手压住一侧的鼻孔,轻轻用力向外呼气,另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来,用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的下方,不压住鼻孔,轻轻用力从鼻孔向外呼气,将鼻涕擤在纸巾里。
健康饮食,多吃富含维生素、锌、铁、钙的食物。适当补充维生素,有利于血管扩张,改善内耳血液供应,防止听力减退。
1.富含胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。
2.富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。
3.富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
4.富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。
大三班幼儿通趣味游戏,了解耳朵👂🏻的重要性,保护耳朵方法。
大三班组织幼儿开展全国“爱耳日”主题活动。大家快来看看吧吧!
这个春天
声音会带来很多美好
因为耳朵的倾听
声音有了不同的意义
爱耳日
让我们安静下来
用耳朵,来聆听世界的美好