启一元复始，待四序更新。随着愉快又充实的寒假落下帷幕，我们迎来一个全新的学期。为更好帮助同学们顺利适应新学期，以轻松、愉悦的积极心态投入校园学习生活，平阴县龙山小学开展了“开学心理第一课”活动，带领同学们一起为新学期做好准备！
各班老师结合孩子心理阶段特点和各班实际情况，图文并茂展开了精彩纷呈的讲解。
心理调节小妙招
- 认识自我 随时调整：帮助学生认识到进入新学期将面临各种变化和挑战，鼓励他们保持空杯心态，每天充实一点点，并自我鼓励，看到自己的努力和付出。
- 明确目标 落实行动：让学生立足当下，结合自身情况，制定清晰的短期目标和长期目标，并制定实现这些目标的计划，以提升自我认同感和自我掌控感。
- 接纳自己 稳定情绪：让学生意识到寒假后的学习效率低、情绪低落、焦虑等现象是正常的，需要积极正视并做好调整。
- 制定学习目标：让学生根据自己实际情况做好学习方面的准备工作，回顾上学期主要知识，提前浏览新学期的教材，适当做一些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。在制定目标时，首先制定一个大体的学习计划，根据计划树立每个阶段的目标，每当实现一个目标给自己一点奖励。
- 积极心理暗示：每天给自己一点积极的心理暗示，如“终于开学了！见到亲爱的同学们，回到教室听老师讲课了，我又能好好享受学校的美好时光了！
告别丰富多彩的寒假，走进生机盎然的校园，转眼又是一年开学季。为帮助学生尽快适应新学期的学习生活，以更加饱满的精神状态迎接新学期，平阴县龙山小学积极组织全体师生观看由济南市教育局推出的“开学心理第一课”。
通过此次活动，同学们学到了更多关于心理健康的知识，更好地关注自身心理健康和身心成长，了解自我，悦纳自我，提升心理素质，展示新时代小学生热爱生活、珍视生命、自尊自信的心理品质和荣辱不惊、百折不挠、乐观向上的精神风貌。平阴县龙山小学一直高度重视学生心理健康教育工作，在今后的工作中，学校将以此次直播课为契机，继续把心理健康教育作为重要内容纳入全环境立德树人体系，健全学生心理健康防控体系，持续加强心理健康宣传教育，推动德智体美劳协同育心。
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